Veniamo in questo mondo materiale e progettiamo il meccanismo delle "emozioni" per portarci un'esperienza ampia e ampia dello strato materiale attraverso l'interazione tra emozioni e credenze. Questo è l'obiettivo principale dell'anima che arriva nel mondo materiale: ". Ottieni più esperienza che desideri”
Come interagiscono emozioni e credenze? Se si verifica un evento, e se questo evento è legato alle nostre convinzioni, scatenerà immediatamente una reazione emotiva. Se ci sono esperienze simili ed emozioni registrate in passato, anche loro si uniranno alla reazione, e lo saranno tutto il nostro corpo e la nostra mente coinvolto. Il motivo per cui gli eventi in conflitto con le nostre convinzioni provocano emozioni è perché la convinzione non è coerente con la frequenza della nostra vera esistenza. In poche parole, la convinzione non è vera per noi.
Quindi ogni volta che si verifica un'emozione, porta molte informazioni e promemoria. L'emozione stessa è neutra e i nostri sentimenti portano distinzioni emotive positive e negative che ci aiutano a capire quali convinzioni limitanti non sono più adatte vedere ciò che ci appassiona e con cui siamo in risonanza; questo implica il viaggio verso l'obiettivo della vita, facendo cose grandi e piccole che ci rendono felici e lasciando andare gli ostacoli delle convinzioni limitanti. Puoi andare avanti fino in fondo e raggiungere dove originariamente la tua anima voleva andare.
Nel seguente articolo descriveremo i dettagli dell’estratto sopra in modo più approfondito, compreso il motivo per cui si verificano le emozioni, il loro significato, come affrontarle, come rilasciarle e curarle. Sebbene l’articolo sia lungo, è basato sulla nostra esperienza di più di dieci anni di esplorazione ed esperienza, spero di portare prospettive e ispirazione più complete agli amici che vengono a leggere.
Cosa sono le emozioni
Le emozioni sono le reazioni dei nostri corpi fisici alle varie interazioni nelle attività quotidiane. In altre parole, indipendentemente dal fatto che riusciamo a trovare le parole per definire le nostre emozioni attuali o meno, abbiamo quasi sempre varie reazioni emotive. , infatti, comprende diverse percezioni sensoriali come il freddo, il caldo, la fame, la sazietà e il dolore, che sono tutte categorie di emozioni.
Nel 1970, Paul Ekman divise le emozioni in sei emozioni di base: felicità, sorpresa, paura, disgusto, rabbia e tristezza. Con le ricerche successive, Ekman continuò. Sono state aggiunte anche molte emozioni di base, quindi non sorprenderti se le trovi informazioni da Ekman su Internet e perché ce ne sono 7 o più.
Inoltre, Robert Plutchik ha anche classificato le emozioni in 8 emozioni e le ha divise in quattro gruppi opposti: gioia e tristezza (gioia-tristezza), rabbia e paura (rabbia-paura), fiducia e disgusto (fiducia-disgusto), Sorpresa-anticipazione. Più tardi, nel 1980, propose anche un diagramma delle emozioni a forma di ruota, che mostrava le emozioni composite estese da ciascuna emozione di base. Ad esempio, la miscela di rabbia e disgusto porterà disprezzo.
Il punto è che scoprirai che le emozioni possono essere condensate in poche emozioni di base, oppure possono essere mescolate ed estese per creare più tipi. Pertanto, la classificazione è solo un riferimento per pensare. Ciò che è più importante è quello nei paragrafi seguenti , menzioneremo che le emozioni sono in noi, quale ruolo svolgono nella vita e come le vediamo e le utilizziamo.
In alcuni dei miei libri preferiti viene anche menzionato che le nostre emozioni più fondamentali sono la paura e l'amore, e che altre emozioni si estendono da esse. La nostra vita è come un processo di movimento attraverso la paura e movimento verso l'amore è come uno spazio pieno di luce.Quando la luce si affievolisce fino quasi a scomparire, quella è la paura. Sembrano essere la stessa cosa, solo due parti dello stesso corpo.
Ci sono molte emozioni che affondano le loro radici nell'estensione della paura. Le loro origini derivano quasi tutte dal processo di crescita in cui siamo indifesi e ancora bambini. [Nota] Pertanto, in alcuni sistemi psicologici o sistemi di guarigione, il concetto di bambino interiore è presente proposto come metafora delle varie emozioni e traumi di noi stessi che non sono stati affrontati bene da bambini, e quando cresciamo, attraverso determinati eventi, fa scattare il passato che era rimasto nascosto negli angoli bui del nostro cuore come un grilletto. , e alcuni sentimenti emotivi simili diventano Paure di essere rifiutati o abbandonati, paure di essere rifiutati o fraintesi, o di essere ignorati, paure di essere violati o abusati fisicamente o mentalmente emergeranno in questo momento.
[Nota] Oltre alle emozioni provocate dall'esperienza di questo tempo e spazio attuali, ovviamente contiene anche impronte in altri tempi e spazi. È proprio l'impronta emotiva di questi altri tempi e spazi in questo tempo e spazio , di solito si verificano storie ed esperienze corrispondenti per sperimentarlo. Poiché di solito si desidera provare di nuovo sentimenti simili per aiutarsi a vedere di più. Proprio come una storia di tradimento, potrebbero esserci molti frammenti inevitabili nascosti in esso.
Come nascono le emozioni
L'emozione sembra essere un sentimento astratto e soggettivo, ma ha meccanismi corrispondenti a livello energetico e materiale.
Se hai mai osservato che persone diverse possono esprimere emozioni diverse per lo stesso evento o esperienza, allora dovresti essere in grado di intuire che la generazione delle emozioni è principalmente correlata alle nostre convinzioni personali, inclusa la definizione e la correlazione delle cose al Dharma, ecc., che coinvolge anche le emozioni e i ricordi causati da eventi esterni provocati da queste credenze passate, dormienti nei nostri sistemi fisici e mentali. Quando ora c'è un evento esterno che è correlato alle idee che definiscono le nostre credenze,. Cercherà insieme i contenuti rilevanti registrati nella memoria e produrrà allo stesso tempo le emozioni corrispondenti. Come accennato nel paragrafo precedente, la maggior parte di queste convinzioni vengono assorbite dai nostri genitori, insegnanti e dall'ambiente circostante quando cresciamo. Tra queste, le convinzioni che causano emozioni negative significano che queste convinzioni sono fuori frequenza e inappropriate con la natura della nostra vera esistenza. La saggezza intrinseca del nostro corpo e della nostra mente è consapevole, quindi, secondo un meccanismo complesso, mostriamo questa frequenza discordante come sentimenti "emotivi".
Convinzioni che causano sentimenti negativi, come "Devi piacere agli altri per piacere" o "Devi essere lodato per dimostrare che sei degno", "La vita non è sicura se non lavori duro e aspetti".
Di solito c'è una convinzione su "come devono accadere gli eventi esterni affinché io possa essere felice, prezioso o sentirmi sicuro. Ci sono ovviamente convinzioni più complesse che interagiscono tra loro. Funziona e fa sì che si verifichino emozioni, ma non importa cosa tipo di convinzione che sia, significa che non risuona con la tua vera esistenza.
Le emozioni hanno anche reazioni biochimiche fisiche che fanno eco alla descrizione di cui sopra in termini di meccanismi fisiologici. Ciò fa eco anche a ciò che abbiamo menzionato in altri articoli a tutti i livelli di astrazione (incluso quello spirituale, interiore, emotivo, emotivo, ecc.). Tutte le affermazioni hanno una corrispondenza. manifestazioni sul piano materiale Riassumerò brevemente ciò che la famosa neuroscienziata americana Candace B. Pert ha descritto nel libro "Il fantastico mondo delle molecole emotive". Nella sua ricerca, ha confermato che le emozioni hanno due componenti chiave nel corpo : neuropeptide (un ligando di amminoacidi) e recettore emotivo (recettore degli oppiacei), che all'epoca costituiva un'importante ricerca scientifica e innovazione!
I recettori sono come organi sensoriali più piccoli, che nuotano e vibrano sulla superficie della membrana cellulare. Quando il ligando si lega al recettore, viene generata una risonanza. Il recettore invia le informazioni ricevute dalla superficie della cellula all'interno profondo, e quindi attiva varie Questo tipo di attività biochimica produrrà una serie di reazioni per il corpo. Questi recettori e ligandi equivalgono a "molecole messaggio", che si può dire siano l'unità più piccola del linguaggio cellulare. Sono responsabili della trasmissione dei messaggi attraverso il sistema fisiologico Questo tipo di vittoria nel trasmettere le emozioni Esistono molti tipi di ligandi peptidici e nella ricerca sono stati anche stabiliti come molecole biochimiche delle emozioni. Pert ritiene addirittura che questo sia addirittura il livello molecolare di base della mente o dell'anima, quindi nel Nei paragrafi successivi parleremo anche di quando sopprimiamo le emozioni o Quali effetti ha su di noi la negazione delle emozioni a livello fisico e spirituale?
PS. Candace B. Pert è la prima scienziata a scoprire il meccanismo di funzionamento delle "emozioni" astratte nel corpo fisico. Naturalmente, è stata anche coinvolta in drammatiche battaglie per premi e ricerche per questo lavoro pionieristico, ma io la considero The La ricerca è astratta, soprattutto perché i detti sulle emozioni che ha imparato durante l'esplorazione spirituale e la sua esperienza coincidono con la ricerca e la discussione nel suo libro Nella mia ricerca, al fine di esplorare la verità e muovermi verso una comprensione spirituale, propongo punti di vista più esaurienti sulle emozioni, esco dall'imbarazzo della scienza dura e do una spiegazione del tipo "il nucleo della scienza è la spiritualità". Fornisco qui Queste informazioni servono come riferimento a cui tutti possono pensare. Gli amici interessati a comprendere maggiori dettagli possono acquistare il libro e leggerlo da soli.
Il ruolo delle emozioni nella vita
Continuando quanto accennato in precedenza, le nostre emozioni derivano dalla somma delle nostre convinzioni, definizioni ed esperienze combinate; quando si verifica un evento, tutto questo verrà immesso nel tuo cervello e il cervello eseguirà un lavoro di confronto e filtraggio con quanto memorizzato; informazioni, se questo evento è legato alle nostre convinzioni, scatenerà immediatamente una reazione emotiva. Se ci sono esperienze ed emozioni simili registrate in passato, si uniranno a questa reazione. Per essere più precisi, tutto il tuo corpo e la tua mente si unirà anche a questa reazione.
Allora hai mai pensato al motivo per cui siamo venuti in questo mondo materiale e abbiamo progettato un meccanismo così "emotivo"? Poiché l'interazione tra emozioni e credenze ci porterà un'esperienza ampia e vasta nel mondo materiale, questo è l'obiettivo principale dell'anima che viene nel mondo materiale : "ottenere esperienze più desiderate" (riguardo all'anima che viene sulla terra) Cosa fare, puoi leggere questo articolo per avere più idee: Cinque grandi domande: capire come e perché siamo venuti sulla terra ), e le emozioni svolgono un ruolo importante in ogni emozione che si verifica, oltre a determinare un processo fisiologico completo Oltre alle reazioni, porta con sé anche molte informazioni e promemoria. Le emozioni negative ti aiutano a vedere quali convinzioni non sono più adatte a te e quali ricordi e traumi sono stati impressi nei tuoi sistemi fisici e mentali, dandoci l'opportunità di apportare cambiamenti. nelle convinzioni. L'adattamento, l'autoguarigione e le emozioni positive ti aiutano a vedere ciò che ti appassiona e ciò che risuona con te. Ciò che è più importante è che nel processo di sentire e comprendere le emozioni, conosceremo meglio il nostro vero sé e sapremo meglio cosa vogliamo, per cosa siamo adatti e per cosa non siamo adatti. Questi sono i doni delle emozioni portaci.
Allo stesso tempo, questo processo implica il viaggio verso l’obiettivo della vita. Le emozioni sono come le briciole di pane, che ci guidano passo dopo passo, attraverso gli stimoli delle emozioni positive, possiamo fare quelle cose che ci fanno sentire veramente gioiosi nei nostri cuori, grandi e piccoli Attraverso le emozioni negative, possiamo comprendere quelle convinzioni limitanti che bloccano il tuo pensiero e il tuo comportamento, e poi rilasciarle, in modo che tu possa andare avanti sulla strada da percorrere e raggiungere dove la tua anima originariamente vuole andare.
Se ricordi che abbiamo menzionato che le convinzioni creano la realtà e creano eventi esterni, e quindi gli eventi esterni innescano emozioni e ci portano a credenze, saprai che tutto questo è per noi stessi da "vedere" e il meccanismo progettato.
come affrontare le emozioni
Il flusso naturale delle emozioni è un’energia stabile che non ha un impatto negativo sul corpo e sulla mente. Qual è il flusso naturale delle emozioni?, per esempio, quando sei arrabbiato, devi sentire la rabbia con sincerità, non reprimerla, accettarla, e non dire a te stesso: "No, devo trattenerla", oppure "Questo è sbagliato, non dovrei ce l'ho" Che emozioni", "Oh, sono così cattivo, se gli altri sanno che sono arrabbiato per questo, cosa penseranno di me?"
Quando riesci prima a fermare queste condizioni e critiche, sarai in grado di essere più capace di stare con le tue emozioni, senza usare alcun pensiero per limitarne il flusso, e di esprimere le tue emozioni in modo naturale. Questa espressione non è diretta a persone o cose farti arrabbiare. Sfogati, ma permetti a te stesso di esprimere i tuoi veri sentimenti in modo sincero . Se ritieni di non poterlo esprimere agli altri nell'incidente, non hai bisogno di esprimerlo a te stesso, e puoi farlo Puoi gridare nel vuoto, ovviamente questa espressione non deve necessariamente avvenire attraverso le parole, lasciare semplicemente che l'emozione si manifesti a te in modo veritiero è un'espressione, l'importante è non negarla o ignorarla , né criticarlo, e il tuo corpo e la tua mente guideranno naturalmente questa energia e la calmeranno. Allo stesso tempo, in questo stato, potresti acquisire alcune intuizioni su questo evento, comprese alcune credenze e definizioni che potresti non aver visto. , e guarda come sono. Influiscono sulla tua vita e vedi se non hanno più senso per te, permettendoti di valutare se vuoi cambiare questi pensieri limitanti.
Per riassumere, le emozioni sono neutre. Le etichettiamo come positive o negative. Comprendere le cause e i meccanismi operativi delle emozioni può aiutarci a vederle e ad affrontarle in modo più sano, e quindi a vedere cosa vogliono portarci le emozioni saranno la nostra guida nella vita, piuttosto che una reazione fisica e mentale disturbante.
Se guardi la tua depressione con il cuore, vedrai la rabbia sotto di essa; guardi la tua rabbia con il cuore, vedrai la tristezza sotto di essa, e vedrai la radice di tutto questi travestimenti: paura.
-La terapista di Pert, Carolyn Stearns
Emozioni inespresse
Secondo Bashar, le emozioni naturali finiscono in realtà in 15 secondi, e la successiva estensione è legata a tutte le credenze e i pensieri limitanti dentro di sé, ha sottolineato anche Jill Bolte Taylor, una neuroanatomista americana che ha intrapreso un miracoloso viaggio di guarigione da un ictus; nel libro che una normale reazione emotiva naturale dura circa 90 secondi. Quando una persona ha una reazione emotiva a un evento nell'ambiente, il corpo entra in varie reazioni chimiche per circa 90 secondi, ma questo stato può durare solo 90 secondi. Qualsiasi risposta emotiva che rimane dopo 90 secondi è la scelta della persona (consciamente o inconsciamente) di rimanere in questo ciclo emotivo.
Il punto non è il numero esatto di secondi, ma il flusso naturale o il mancato flusso delle emozioni. Quali conseguenze ci porterà? Nel libro "Il fantastico mondo delle molecole emotive", Candace B. Pert registra la sua ricerca biochimica sulle emozioni per tutta la vita, in modo che possiamo essere sicuri che le emozioni naturali avranno reazioni fisiologiche naturali, aiutando il nostro intero corpo a corrispondere alla normalità interazione, quando questo ciclo è completato, le emozioni vengono effettivamente rilasciate nel corpo e tutta la fisiologia tornerà alla salute e alla normalità. Ma ciò che accade più spesso è che continuiamo autonomamente le emozioni e interrompiamo il normale meccanismo fisiologico.
Emozioni e salute
Se non hai mai compreso il ruolo delle emozioni nella vita, le reprimi, le respingi, le eviti, le ignori o le critichi e non permetti alle tue emozioni di fluire ed esprimersi correttamente, come menzionato nel paragrafo precedente, si interromperà il normale flusso delle emozioni. Se questo è il caso per un lungo periodo, è più probabile che causi malattie fisiche o psicologiche. A causa dei diversi tipi di repressione emotiva, potrebbero esserci diverse malattie fisiche o diversi tipi di malattie mentali tratterà di diverse malattie interne, ma pensiamo che sia solo un riferimento, perché la complessità dei nostri meccanismi fisici e mentali non è sufficiente per spiegare una malattia in un modo che corrisponda ad alcuni problemi interni.
Candace B. Pert ha affermato che queste emozioni non fluiscono in modo naturale e si accumulano per creare stress e causare malattie. Ciò è causato da troppe informazioni che trasportano troppe informazioni sensoriali non elaborate (traumi soppressi o informazioni non digerite). , quindi sono bloccati, incapaci di funzionare senza intoppi e persino lottano contro se stessi a causa di scopi contrastanti. Quando la pressione impedisce alle molecole emotive di fluire senza intoppi dove sono necessarie, le funzioni autonome che operano tramite il flusso di peptidi, come: Respirazione, il flusso sanguigno, l’immunità, la digestione e l’escrezione sono paralizzati in pochi semplici circuiti di feedback, impedendo alla risposta di riparazione di funzionare normalmente.
La ricerca della psicologa Lydia Temoshok mostra anche che i malati di cancro che mantengono la rabbia nel loro cuore e ignorano la propria esistenza per lungo tempo si riprendono più lentamente di quelli che sono abituati a esprimere le proprie emozioni. Un altro tratto comune di questi pazienti è il desiderio non sono consapevoli dei loro bisogni emotivi di base e un altro studio ha dimostrato che la capacità dei malati di cancro di esprimere rabbia e tristezza migliora i loro tassi di sopravvivenza.
Quando queste energie emotive non possono fluire in modo naturale, l'energia distorta non solo causerà le malattie fisiche e psicologiche sopra menzionate, ma si manifesterà anche in comportamenti di dipendenza o comportamenti compensatori. Questi comportamenti includono dipendenza dal cibo, dal fumo, dall'alcol, dalle droghe, dalla fuga, dalla dipendenza dal cibo, dal fumo, dall'alcol, dalla droga, dalla fuga. e sentimenti. Paralisi e comportamenti ripetitivi dannosi per il corpo e la mente... ecc.
Che si tratti di umore maniacale, intorpidimento completo, depressione e malinconia, è il risultato dell'impossibilità di consentire il flusso naturale dell'energia emotiva. Ciò significa che siamo nel momento di determinati eventi (forse eventi estremi, o forse...). (che si verificano ripetutamente per molto tempo), queste vere espressioni vengono messe a tacere, quindi questa energia diventa uno stato di squilibrio, esistente nei nostri sistemi fisici e mentali, e accompagnato da squilibri nei meccanismi fisiologici, facendoci sperimentare vari eventi simili in futuro. Inabilitati, il potere della vera espressione viene costantemente perso, provocando un sentimento di impotenza, che gradualmente porta le persone a ricorrere a vari modi distorti di compensazione, sostituendoli con altri comportamenti negativi e dannosi per il corpo e la mente, e possono usare la violenza per sostituire espressione Utilizzare il metodo che crea dipendenza assumendo droghe per distrarsi, o entrare in uno stato di congelamento emotivo, diventando una persona che sembra non avere carattere, ma ha una pentola a pressione dentro... ecc.
Credo che tutte le emozioni siano salutari perché integrano mente e corpo. La rabbia, la paura, la tristezza, queste cosiddette emozioni “negative”, sono altrettanto salutari quanto la calma, il coraggio e la gioia. Sopprimere queste emozioni e impedire loro di fluire liberamente crea un meccanismo per seminare discordia nel sistema, rendendogli impossibile avere obiettivi contrastanti e operare in unità. Crea un'atmosfera tesa, che porta al blocco, rallentando il flusso dei segnali peptidici e non essendo in grado di mantenere l'operazione a livello molecolare, quindi l'intero sistema cade in uno stato di declino, che può facilmente portare alla malattia. Tutte le emozioni vere sono emozioni positive.
-Candace B. Pert, un noto neuroscienziato americano
Emozioni estreme: sono depresso?
A volte incontreremo alcuni eventi e questi eventi innescano le nostre emozioni violente. Di solito ciò accade perché le emozioni causate dall'evento stesso, le convinzioni dietro di esso e la corrispondente energia traumatica impressa sono troppo forti, quindi è facile per noi farlo. suscitare emozioni violente. L'umore, anche senza alcun processo di accumulazione, entra in uno stato d'animo malinconico negativo o esplosivo. Qui non vogliamo descriverlo come depressione o disturbo bipolare o con qualsiasi termine patologico, lo chiamiamo semplicemente umore estremo.
Inoltre, a volte, molte persone lo condivideranno con noi, compresi noi stessi, che hanno sperimentato rabbia, paura o depressione irragionevoli e profonde, e sono persino entrate in uno stato in cui sentivano di non avere motivazione per vivere, e sono entrate in emozioni così estreme. La maggior parte delle situazioni sono causate da problemi che ci colpiscono profondamente in molti tempi e spazi. Questi problemi lasciano energia e ricordi traumatici in vari tempi e spazi. Quando ci sono problemi simili in questa vita, saremo attivati in determinate situazioni o stati. o addirittura non si innesca affatto, e poi entri nell'abisso infinito dell'oscurità. In questo momento, devi veramente capire che stai digerendo molte emozioni nel tempo e nello spazio, ma devi anche sapere che dietro queste emozioni ci sono. alcune idee che hanno bisogno della tua liberazione. Per liberare intuizioni ad alto campo, dobbiamo anche tornare ai passaggi che abbiamo menzionato in "Come affrontare le emozioni" e accettarle e sentirle pienamente, in modo da poter aiutare noi stessi a vedere più chiaramente.
Non abbiamo necessariamente bisogno di sapere quale storia è accaduta, perché in molti tempi e spazi abbiamo tutti sperimentato sentimenti simili simultaneamente, e qui, in questo momento, questa è un'opportunità matura per noi di rilasciare la negatività che portiamo con noi ed energia emotiva, finché avremo maggiore conoscenza e consapevolezza di questa situazione, non solo non ne saremo sopraffatti, ma potrà diventare un’opportunità per trascendere l’argomento.
Tuttavia, ci sono molte situazioni in cui quando entri in uno stato emotivo basso, col tempo, ti senti come una palla di gomma che si sgonfia. Che si tratti o meno di depressione, come giudicato da un medico, significa che devi capirlo e affrontarlo Quando sei a un livello emotivo basso a lungo termine, per le persone, la trasmissione dei messaggi della rete mente-corpo è solitamente disabilitata, molti metodi per affrontare le emozioni generali potrebbero essere meno efficaci dichiara la tua intenzione di uscire da questo stato, e poi prega per questo. Un aiuto che sia nel tuo bene supremo, e poi lascia che la sincronicità ti porti l'aiuto appropriato.
Se stai assumendo farmaci antidepressivi prescritti dai medici, non abbiamo obiezioni, ma se i farmaci non riescono a sradicare i tuoi problemi emotivi, ti suggeriamo comunque di trovare un modo per dire addio a questo stato. Dopotutto, i farmaci richiedono organi del corpo Il demetabolismo influirà anche sul sistema nervoso e sulle funzioni automatiche del corpo e della mente. Quando vi sentirete pronti e avrete la forte intenzione di dire addio a questo stato, potrete iniziare a cercare l'aiuto adeguato.
Nei nostri suggerimenti, oltre ai metodi per liberare le emozioni menzionati nel paragrafo successivo, puoi provare più metodi, tra cui trovare servizi di guarigione pertinenti, guadagnare spazio per te stesso attraverso la guarigione energetica o usare formule curative emotive o minerali di cristallo non sono la soluzione migliore. L'obiettivo finale è semplicemente quello di aiutarti a riconquistare la tua capacità di osservare in modo indipendente. Una volta che il tuo potere indipendente ritorna un po', devi ancora sentire l'aspetto originale di questa emozione bassa e pensare a come smantellarla per te stesso consegnato.
Nella tua osservazione, potresti dover disaccoppiare molte definizioni di valori e dire addio a molte idee che ti vengono portate dal tuo processo di crescita o dal tuo ambiente sociale. Non possiamo cambiare gli altri e non siamo qui per cambiare gli altri sperimentare noi stessi. Questo individuo accetta la propria storia, accetta l'incomprensione degli altri e capisce che le opinioni e le valutazioni degli altri su di noi non hanno nulla a che fare con noi stessi. Quando pensi che gli altri non ti accettano o non agiscono secondo i tuoi desideri e ti fanno soffrire, ma in realtà non accetti che loro vogliano fare questo, è anche una sorta di non accettare gli altri e non permettere agli altri di essere se stessi. In sostanza, è la stessa energia, quando sei disposto a vedere la verità, permetti a te stesso di rilasciare questi attaccamenti e opinioni non necessari, molte credenze e restrizioni si disintegreranno automaticamente strato dopo strato, e i sistemi fisico e mentale. inizierà a metabolizzare queste energie e ripristinare lentamente le funzioni sane.
PS. Quando cadiamo in una depressione emotiva, anche la frequenza vibrazionale sarà sbilanciata e potremmo risuonare con più energia negativa esterna. Ecco perché a volte le emozioni estreme ci rendono difficile il recupero, come se fossimo bloccati in una palude. ma finché lo sai, puoi rivendicare la tua autonomia, fornirti molto aiuto e cercare altro aiuto perché sai cosa ti sta succedendo.
Ansia condivisa
Tra le tante forme di emozioni, oltre al fatto che la causa principale è la paura, tra le emozioni estese, parliamo specificamente di depressione e ansia perché queste due parole e sentimenti sono espressi chiaramente da molte persone al giorno d'oggi Molte persone ce lo dicono sempre che hanno un'ansia inspiegabile. Sembra che ci sia una ragione ma non del tutto.
In questo articolo vengono citati i dati della ricerca scientifica di molti libri, ma in realtà al di là di questo campo, l’influenza del livello di energia invisibile è ancora un’area che deve essere toccata, ed è anche un’area in cui abbiamo più esperienza.
In questa nuova era, l'intera terra ha una nuova energia in arrivo. Puoi decidere se entrare in risonanza con essa in base al tuo libero arbitrio, ma ci sono anche molte persone che hanno tendenze subconsce a entrare in risonanza con essa, ma non esiste una speciale coscienza cosciente. Intenzione e comprensione, infatti, questa energia vuole portarci il cambiamento, per ringraziare e dire addio al vecchio modo di pensare e agire, e per guidarci a iniziare davvero a muoverci verso il vero scopo della nostra venuta sulla terra - a. sperimentare noi stessi.
Possiamo usare molti termini vaghi per descrivere la nostra natura, tra cui luce, amore, creazione, saggezza, infinito, ecc., ma raramente capiamo veramente come ci si sente e cosa significa. Questo è ciò che vogliamo sperimentare quando arriviamo sulla terra. Le qualità, infatti, quelle oscurità, ignoranza, ombre, sono davvero una parte di noi. Il nostro sé è onnicomprensivo e le stiamo sperimentando qui.
Questi viaggi ci aiutano a vedere lentamente le nostre caratteristiche e la realtà, quindi ci sono molti messaggeri che ci dicono costantemente che in quest'epoca dobbiamo essere il nostro vero sé. Anche queste sei parole richiedono molta creazione e l'esperienza richiede sentimenti profondi e intelligenti Molte persone lo fraintendono, ma è ancora l'obiettivo della nuova energia di oggi. Molte persone lo sentono, ma sono bloccate tra il vecchio e il nuovo, o non riescono a trovare un nuovo percorso, cadendo in uno stato di confusione e ansia. , perché è difficile per noi trovare uno stile di vita, un pensiero, un contenuto lavorativo, ecc. che possa imitare o corrispondere alla nuova energia nella vecchia società e struttura. Tutti questi hanno bisogno di essere ricompresi e ricreati da voi. Quando siamo stagnanti in questo stato, l'ansia ci travolgerà. La sua vera voce vuole dirti di seguire l'ispirazione che senti veramente e di sentirti felice nel tuo cuore, e di vivere e farlo. Se inizi a provare, abbi fiducia nel tuo interiore intuizione, fai ciò che ami e agisci, e le nuvole scure si dissiperanno lentamente, la tua ispirazione e intuizione diventeranno più chiare e la tua ansia diminuirà sempre di più.
Rilascia le emozioni e guarisci
Se non sentiamo le nostre emozioni in modo sincero, le esprimiamo, le osserviamo e le liberiamo come menzionato nel precedente articolo "Come affrontare le emozioni", nel tempo ricorderemo varie forme di energia squilibrata in noi stessi, tra cui potrebbero già esserci malattie fisiche e mentali o comportamenti compensatori, comprese emozioni estreme in circostanze particolari, che ci renderanno più difficile seguire questi passaggi per affrontare le emozioni. In questo caso, suggeriremo che ci siano già diverse Persone con emozioni diverse o comportamenti compensatori dovrebbe prima provare i seguenti metodi per alleviare l'energia pesantemente squilibrata.
Inoltre, quando emergono emozioni sepolte, indipendentemente dal fatto che siano innescate da eventi esterni, ricorda che questa è un'opportunità, il che significa che puoi ancora una volta avere l'opportunità di accettarle, sentirle, esprimerle e osservarle puoi farlo Fallo e otterrai le informazioni che le emozioni vogliono portarti. Quando cambierai quei pensieri limitanti, le emozioni completeranno naturalmente il loro lavoro e torneranno al loro aspetto originale e diventeranno un fiume stabile queste emozioni emergono. A questo punto, puoi anche provare i seguenti metodi per aiutarti a camminare gradualmente fino in fondo.
01
correre verso la natura
02
Parla con persone che ti sostengono
03
esprimere parole profondamente sepolte
La salute è molto più che avere "pensieri felici". A volte il più grande motore della guarigione viene dall'esplosione della rabbia repressa, che consente al sistema immunitario di riavviarsi con la forza dello shock. Come e dove esprimerlo dipende da te: da solo in una stanza, in un contesto di terapia di gruppo in cui l'interazione dei membri ti aiuta a esprimere sentimenti sepolti da tempo, o in una conversazione spontanea con la famiglia o gli amici. Il punto è esprimerlo e poi lasciarlo andare in modo che non marcisca, non si accumuli o non si espanda oltre il controllo.
-Candace B. Pert, un noto neuroscienziato americano
04
Gioca e ridi
05
sport
06
Parla con il tuo corpo
I peptidi emotivi controllano il flusso sanguigno e influenzano il flusso e la velocità del sangue ai recettori. Quando siamo scioccati, i nostri volti diventano inespressivi e quando siamo arrabbiati, i nostri volti diventano rossi. Questa è una risposta sensibile del sistema del nostro corpo, ma se noi Le emozioni sono bloccate dalla negazione, dalla soppressione o da un grave trauma. Il flusso sanguigno verrà compresso per lungo tempo, privando la corteccia frontale e altri organi di sostanze nutritive. Ciò ti renderà sonnolento, meno vigile, limiterà la tua consapevolezza e quindi ridurrà la tua capacità di partecipare al dialogo mente-corpo, determina la capacità di cambiare la fisiologia o il comportamento e, alla fine, potresti rimanere bloccato, incapace di rispondere al mondo che ti circonda in modi nuovi, ripetendo invece vecchi modelli di comportamento ed emozioni basati. sulla conoscenza passata che non si applica.
-Candace B. Pert, un noto neuroscienziato americano
07
mangiare pulito
Le pareti del nostro intestino tenue e crasso sono ricoperte di neuropeptidi e recettori, impegnati a scambiarsi messaggi carichi di emozioni, mentre il pancreas rilascia almeno venti peptidi carichi di emozioni per regolare l'assorbimento e l'immagazzinamento dei nutrienti. Spesso ignoriamo questi messaggi e mangiamo quando non abbiamo veramente fame, usando il cibo per nascondere emozioni spiacevoli, portandoci all'abitudine di mangiare quando siamo nervosi o frustrati. Considerando le tue emozioni come messaggi sul tuo processo digestivo, puoi sviluppare la capacità di capire quando il tuo corpo ha bisogno di quali nutrienti. Ricorda, sono i peptidi che regolano la sazietà e la fame, quindi quando ignoriamo o neghiamo le nostre emozioni, non puoi sentire. cosa dicono i nostri peptidi.
-Candace B. Pert, un noto neuroscienziato americano
08
Meditazione e coltivazione della consapevolezza
09
Abbraccia te stesso/sostieni te stesso incondizionatamente
Il nostro corpo e la nostra mente sono integrati e intelligenti, così come le nostre emozioni. Siamo un sistema intelligente e dinamico che va ben oltre i semplici meccanismi biochimici. Abbiamo la capacità di guarire noi stessi e un potenziale illimitato. Attraverso la nostra volontà indipendente, possiamo stabilire intenzioni. cambia la tua versione della vita, è così, non è un miracolo, tu ed io possiamo farlo.
Il nostro evitare le emozioni è solitamente radicato nella paura. La paura è la paura di scoprire che non abbiamo valore, la paura di scoprire che siamo insopportabili, ma questi sono i nostri pensieri limitanti Noi stessi siamo esistenze perfette e complete, l'Esperienza della terra è solo la nostra proiezione olografica quantistica. Ci sono personaggi e copioni, e molti sistemi fisici e mentali sono predisposti per ottenere esperienze e sperimentare noi stessi. Tutti i sé apparentemente negativi e i sé positivi fanno parte di noi stessi e sono tutti perfetti e intatti.
Se credi in questo passaggio, ti invita a iniziare a esplorare il tuo vero sé e a mettere da parte quei vincoli e quelle strutture. Anche se i tuoi amici più stretti o i tuoi parenti non ti capiscono o non ti sostengono, questi non sono motivi sufficienti per lasciarti indietro sono i loro limiti, i loro problemi, tu hai i tuoi, ma tu sei tu, sei l'unico sé unico e solo tu hai la responsabilità di abbracciarti pienamente e accettarti, perché no? Perché la tua esistenza dimostra che sei prezioso, altrimenti non saresti qui, non esisteresti. Quindi abbraccia la verità per te stesso. Abbraccia il fatto che la tua semplice esistenza è radiosa e di valore infinito.
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Molecules of emotion
My stroke of insight
Credito fotografico: Kaique Rocha / Matheus Bertelli / Rahul Pandit / Brett Sayles / Pixabay
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