Nous arrivons dans ce monde matériel et concevons le mécanisme « d'émotion » afin de nous apporter une expérience vaste et large de la couche matérielle à travers l'interaction entre les émotions et les croyances. C'est l'objectif principal de l'âme venant dans le monde matériel : " Obtenez davantage de l’expérience que vous souhaitez »
Comment les émotions et les croyances interagissent-elles ? Si un événement se produit, et si cet événement est lié à nos croyances, il déclenchera immédiatement une réaction émotionnelle. S'il y a eu des expériences similaires et des émotions enregistrées dans le passé, elles se joindront également à la réaction, et tout notre corps et notre esprit le seront. impliqué. La raison pour laquelle les événements qui entrent en conflit avec nos propres croyances provoquent des émotions est que la croyance est incompatible avec la fréquence de notre véritable existence. En termes simples, la croyance n'est pas vraie pour nous.
Ainsi, chaque fois qu'une émotion survient, elle contient de nombreuses informations et rappels. L'émotion elle-même est neutre et nos sentiments apportent des distinctions positives et négatives. Les sentiments émotionnels positifs nous aident à comprendre quelles croyances limitantes ne nous conviennent plus ; voir ce qui nous passionne et avec quoi nous résonnons ; cela implique le voyage vers le but de la vie, en faisant des choses grandes et petites qui nous rendent heureux, et en abandonnant les obstacles des croyances limitantes. Vous pouvez avancer jusqu'au bout et atteindre. là où votre âme voulait aller à l’origine.
Dans l'article suivant, nous décrirons plus en détail les détails de l'extrait ci-dessus, notamment pourquoi les émotions surviennent, leur signification et comment y faire face, les libérer et les guérir. Bien que l'article soit long, il est basé sur notre expérience. plus de dix ans d'exploration et d'expérience, j'espère apporter des perspectives et une inspiration plus complètes aux amis qui viennent lire.
Que sont les émotions
Les émotions sont les réactions de notre corps physique à diverses interactions dans les activités quotidiennes. En d'autres termes, que nous puissions ou non trouver les mots pour définir nos émotions actuelles, nous avons presque tout le temps diverses réactions émotionnelles. , en fait, comprend diverses perceptions sensorielles telles que le froid, la chaleur, la faim, la satiété et la douleur, qui sont autant de catégories d'émotions.
En 1970, Paul Ekman a divisé les émotions en six émotions de base : le bonheur, la surprise, la peur, le dégoût, la colère et la tristesse. Au fil des recherches ultérieures, Ekman a poursuivi. De nombreuses émotions de base ont également été ajoutées, alors ne soyez pas surpris si vous en trouvez. informations d'Ekman sur Internet et pourquoi il y en a 7 ou plus.
Par ailleurs, Robert Plutchik a également classé les émotions en 8 émotions et les a divisés en quatre groupes opposés : joie et tristesse (joie-tristesse), colère et peur (colère-peur), confiance et dégoût (confiance-dégoût), Surprise-anticipation. Plus tard, en 1980, il a également proposé un diagramme d'émotions en forme de roue, montrant les émotions composites issues de chaque émotion de base. Par exemple, le mélange de colère et de dégoût amènera le mépris… attendez.
Le fait est que vous constaterez que les émotions peuvent être condensées en quelques émotions de base, ou qu'elles peuvent être mélangées et étendues pour créer plus de types. Par conséquent, la classification n'est qu'une référence pour la réflexion. , nous mentionnerons que les émotions sont en nous, quel rôle elles jouent dans la vie et comment nous percevons et utilisons les émotions.
Il est également mentionné dans certains de mes livres préférés que nos émotions les plus fondamentales sont la peur et l'amour, et que d'autres émotions en découlent. Notre vie est comme un processus consistant à traverser la peur et à avancer vers l'amour. la lumière. Quand la lumière s'affaiblit jusqu'à presque disparaître, c'est la peur. Ils semblent être la même chose, juste les deux côtés du même corps.
De nombreuses émotions sont enracinées dans l'extension de la peur. Leurs origines sont presque toujours le processus de croissance lorsque nous sommes sans défense et encore enfants [note] Par conséquent, dans certains systèmes psychologiques ou systèmes de guérison, le concept de l'enfant intérieur. est proposé comme une métaphore. Les diverses émotions et traumatismes que nous n'avions pas affrontés quand nous étions enfants, et quand nous grandissons, à travers certains événements, cela déclenche le passé qui était enfermé dans les coins sombres de notre cœur comme un déclencheur, et certains sentiments émotionnels similaires deviennent des peurs d'être rejeté ou abandonné, des peurs d'être rejeté ou incompris, ou d'être ignoré, des peurs d'être violé ou maltraité physiquement ou mentalement émergeront à ce moment-là.
[Note] En plus des émotions provoquées par l'expérience de ce temps et de cet espace actuels, il contient bien sûr également des empreintes dans d'autres temps et espace. C'est juste l'empreinte émotionnelle de ces autres temps et espace. , des histoires et des expériences correspondantes se produisent généralement pour en faire l'expérience. Parce que vous voulez généralement ressentir à nouveau des sentiments similaires pour vous aider à en voir davantage, tout comme une histoire de trahison, elle peut contenir de nombreux éléments inévitables.
Comment naissent les émotions
L’émotion semble être un sentiment abstrait et subjectif, mais elle a des mécanismes correspondants au niveau énergétique et au niveau matériel.
Si vous avez déjà observé que différentes personnes peuvent exprimer des émotions différentes pour le même événement ou la même expérience, alors vous devriez être en mesure de deviner que la génération d'émotions est principalement liée à nos croyances personnelles, y compris la définition et la corrélation des choses. au Dharma, etc., qui implique également les émotions et les souvenirs provoqués par des événements externes provoqués par ces croyances passées, endormies dans nos systèmes physique et mental. Lorsqu'il y a maintenant un événement externe lié aux idées déterminantes de nos croyances, Il recherchera conjointement le contenu pertinent enregistré dans la mémoire et produira en même temps les émotions correspondantes. Comme mentionné dans le paragraphe précédent, la plupart de ces croyances sont absorbées par nos parents, nos enseignants et notre environnement lorsque nous avons grandi. Parmi elles, les croyances qui provoquent des émotions négatives signifient que ces croyances sont hors de fréquence et inappropriées avec la nature. de notre véritable existence. La sagesse inhérente de notre corps et de notre esprit est consciente, donc, selon un mécanisme complexe, nous affichons cette fréquence discordante sous forme de sentiments « émotionnels ».
Croyances qui suscitent des sentiments négatifs, telles que « Vous devez plaire aux autres pour être apprécié » ou « Vous devez être félicité pour prouver que vous en êtes digne », « La vie n'est pas sûre si vous ne travaillez pas dur et attendez. »
Il existe généralement une croyance sur « la manière dont les événements externes doivent se produire pour que je puisse être heureux, valorisé ou me sentir en sécurité ». Il existe bien sûr des croyances plus complexes qui interagissent les unes avec les autres. Cela fonctionne et provoque l'apparition d'émotions, mais quoi qu'il arrive. quel genre de croyance il s’agit, cela signifie qu’elle ne résonne pas avec votre véritable existence.
Les émotions ont également des réactions biochimiques physiques qui font écho à la description ci-dessus en termes de mécanismes physiologiques. Cela fait également écho à ce que nous avons mentionné dans d'autres articles à tous les niveaux d'abstraction (y compris spirituel, intérieur, émotionnel, sentimental... etc.). Toutes les déclarations ont une correspondance. manifestations sur le plan matériel. Je résumerai brièvement ce que la célèbre neuroscientifique américaine Candace B. Pert a décrit dans le livre "Le monde fantastique des molécules émotionnelles". Dans ses recherches, elle a confirmé que les émotions ont deux composantes clés dans le corps. : neuropeptide (ligand d'acide aminé) et récepteur émotionnel (récepteur opiacé), qui était à l'époque une recherche et une innovation scientifique majeure !
Les récepteurs sont comme des organes sensoriels plus petits, nageant et vibrant à la surface de la membrane cellulaire. Lorsque le ligand se lie au récepteur, une résonance est générée. Le récepteur envoie les informations reçues de la surface de la cellule vers l'intérieur profond, puis déclenche diverses réactions. Ce type d'activité biochimique produira une série de réactions pour le corps. Ces récepteurs et ligands sont équivalents à des « molécules de message », qui peuvent être considérées comme la plus petite unité du langage cellulaire. Ils sont responsables de la transmission des messages dans tout le système physiologique. Ce genre de victoire dans la transmission des émotions Il existe de nombreux types de ligands peptidiques, et ils ont également été établis dans la recherche en tant que molécules biochimiques de l'émotion. Pert pense même qu'il s'agit même du niveau moléculaire de base de l'esprit ou de l'âme. Dans les paragraphes suivants, nous partagerons également quand nous supprimons nos émotions ou quel impact les émotions négatives auront-elles sur nous aux niveaux physique et spirituel ?
PS. Candace B. Pert est la première scientifique à avoir découvert le mécanisme de fonctionnement de « l'émotion » abstraite dans le corps physique. Bien sûr, elle a également participé à des batailles de récompenses et à des recherches dramatiques pour ce travail pionnier, mais je la considère comme La. La recherche est abstraite, principalement parce que les expressions sur les émotions qu'elle a apprises au cours de l'exploration spirituelle et sa propre expérience coïncident avec la recherche et la discussion dans son livre. En même temps, elle l'est aussi en raison de son expertise dans le domaine des émotions. Dans mes recherches, afin d'explorer la vérité et d'avancer vers une compréhension spirituelle, je propose de nombreuses vues plus globales sur les émotions, je sors de l'embarras de la science dure et je fais une explication du type « le cœur de la science est la spiritualité ». Je fournis ici Ces informations servent de référence à laquelle chacun peut réfléchir. Les amis qui souhaitent comprendre plus de détails peuvent acheter le livre et le lire eux-mêmes.
Le rôle des émotions dans la vie
Poursuivant ce qui a été mentionné précédemment, nos émotions proviennent de la somme de nos croyances, définitions et expériences combinées ; lorsqu'un événement se produit, tout cela sera entré dans votre cerveau, et celui-ci effectuera un travail de comparaison et de filtrage avec les informations stockées. Si cet événement est lié à nos croyances, il déclenchera immédiatement une réaction émotionnelle. S'il y a eu des expériences similaires et des émotions enregistrées dans le passé, elles rejoindront également cette réaction. se joindre également à cette réaction.
Alors avez-vous déjà réfléchi à la raison pour laquelle nous sommes venus dans ce monde matériel et avons conçu un mécanisme aussi « émotionnel » ? Parce que l'interaction entre les émotions et les croyances nous apportera une expérience vaste et vaste dans le monde matériel, c'est l'objectif principal de l'âme venant dans le monde matériel : "obtenir davantage d'expériences désirées" (à propos de l'âme venant sur terre) Que faire, vous pouvez lire cet article pour avoir plus d'idées : Cinq grandes questions : Comprendre comment et pourquoi nous sommes venus sur terre ), et les émotions jouent un rôle important dans chaque émotion qui se produit, en plus de provoquer une réaction physiologique globale. aux réactions, il contient également de nombreuses informations et rappels. Les émotions négatives vous aident à voir quelles croyances ne vous conviennent plus et quels souvenirs et traumatismes se sont imprimés dans votre système physique et mental, nous donnant l'opportunité d'apporter des changements. Les croyances. L’ajustement, l’auto-guérison et les émotions positives vous aident à voir ce qui vous passionne et ce qui résonne en vous. Ce qui est plus important, c'est qu'en ressentant et en comprenant les émotions, nous apprendrons à mieux nous connaître et à mieux savoir ce que nous voulons, ce qui est approprié ou non, ce sont tous des cadeaux que nous apportent les émotions.
En même temps, ce processus implique le voyage vers le but de la vie. Les émotions sont comme un fil d'Ariane, nous guidant étape par étape, nous pouvons faire ces choses qui nous semblent vraiment joyeuses, grandes et petites. Grâce aux émotions négatives, nous pouvons comprendre ces croyances limitantes qui bloquent votre pensée et votre comportement, puis les libérer, afin que vous puissiez avancer sur le chemin à parcourir et atteindre là où votre âme veut aller à l'origine.
Si vous vous souvenez que nous avons mentionné que les croyances créent la réalité et créent des événements externes, puis que les événements externes déclenchent des émotions et nous conduisent à des croyances, vous saurez que tout cela est à nous de « voir » et le mécanisme conçu.
comment faire face aux émotions
Le flux naturel des émotions est une énergie stable qui n’a pas d’impact négatif sur le corps et l’esprit. Qu’est-ce que le flux naturel des émotions ? Cela inclut la propre vision, l’acceptation et l’expression des émotions., par exemple, lorsque vous êtes en colère, vous devez ressentir la colère sincèrement, ne pas la réprimer, l'accepter et ne pas vous dire : « Non, je dois la retenir » ou « C'est mal, je devrais » Je ne l'ai pas " De telles émotions ", " Oh, je suis si mauvais, si les autres savent que je suis en colère à cause de ça, que penseront-ils de moi ? "
Lorsque vous parviendrez d'abord à mettre fin à ces conditions et critiques, vous serez plus à même d'être avec vos émotions, sans utiliser aucune pensée pour restreindre leur flux, et d'exprimer vos émotions de manière naturelle. Cette expression ne s'adresse pas à des personnes ou à des choses qui. vous mettre en colère, mais permettez-vous d'exprimer vos vrais sentiments avec vérité . Si vous estimez que vous ne pouvez pas l'exprimer aux autres lors de l'incident, vous n'avez pas besoin de le leur dire. écrivez-le. Vous pouvez crier dans le vide ; bien sûr, cette expression ne doit pas nécessairement se faire par des mots. Le simple fait de laisser l'émotion se manifester sincèrement est une expression. , ni pour le critiquer, et votre corps et votre esprit guideront naturellement cette énergie et la calmeront. En même temps, dans cet état, vous pourrez obtenir des informations sur cet événement, y compris certaines croyances et définitions que vous n'avez peut-être pas vues. , et voyez comment ils sont. Impactez votre vie et voyez s'ils n'ont plus de sens pour vous, vous permettant d'évaluer si vous souhaitez changer ces pensées limitantes.
Pour résumer, les émotions sont neutres. Nous les qualifions de positives ou négatives. Comprendre les causes et les mécanismes de fonctionnement des émotions peut nous aider à les percevoir et à nous entendre plus sainement, puis à voir ce qu'elles veulent nous apporter. les émotions seront notre guide dans la vie, plutôt qu’une réaction physique et mentale inquiétante.
Si vous regardez votre dépression avec votre cœur, vous verrez la colère en dessous ; regardez votre colère avec votre cœur, vous verrez la tristesse en dessous, et vous verrez la racine de tout ; ces déguisements - la peur.
-La thérapeute de Pert, Carolyn Stearns
Émotions inexprimées
Selon Bashar, les émotions naturelles se terminent en 15 secondes, et la prolongation qui s'ensuit est liée à toutes les croyances et pensées limitantes en soi ; Jill Bolte Taylor, une neuroanatomiste américaine qui s'est lancée dans un voyage miraculeux de guérison après un accident vasculaire cérébral. dans le livre, une réaction émotionnelle naturelle normale dure environ 90 secondes. Lorsqu'une personne a une réaction émotionnelle à un événement dans l'environnement, le corps entre dans diverses réactions chimiques pendant environ 90 secondes, mais cet état ne peut durer que 90 secondes. Toute réponse émotionnelle qui persiste après 90 secondes relève du choix de la personne (consciemment ou inconsciemment) de rester dans ce cycle émotionnel.
Il ne s’agit pas du nombre exact de secondes, mais du flux naturel ou du non-flux des émotions. Quelles conséquences cela nous apportera-t-il ? Dans le livre "Le monde fantastique des molécules émotionnelles", Candace B. Pert enregistre dans le livre ses recherches biochimiques de toute une vie sur les émotions, afin que nous puissions être sûrs que les émotions naturelles auront des réactions physiologiques naturelles, aidant notre corps tout entier à correspondre à la normale. interaction, lorsque ce cycle est terminé, les émotions sont réellement libérées dans le corps et toute la physiologie reviendra à la santé et à la normale. Mais ce qui arrive le plus souvent, c'est que nous continuons de manière autonome les émotions et interrompons le mécanisme physiologique normal.
Humeur et santé
Si vous n'avez jamais compris le rôle de l'émotion dans la vie, si vous la supprimez, la rejetez, l'évitez, l'ignorez ou la critiquez, et ne permettez pas à vos émotions de s'exprimer et de s'exprimer correctement, comme mentionné dans le paragraphe précédent, cela interrompra le flux normal des émotions. Si cela est le cas pendant une longue période, cela est plus susceptible de provoquer des maladies physiques ou psychologiques. En raison de différents types de répression émotionnelle, il peut y avoir différentes maladies physiques ou différents types de maladies mentales. traitera de différentes maladies internes, mais nous pensons que ce n'est qu'une référence, car la complexité de nos mécanismes physiques et mentaux ne suffit pas à expliquer une maladie d'une manière qui correspond à certains problèmes internes.
Candace B. Pert a mentionné que ces émotions ne circulent pas naturellement et s'accumulent pour créer du stress et provoquer des maladies. Cela est dû à un trop grand nombre d'informations sensorielles non traitées (traumatismes supprimés ou émotions non digérées). , ils sont donc bloqués, incapables de fonctionner en douceur, et même de lutter contre eux-mêmes en raison d'objectifs contradictoires. Lorsque la pression empêche les molécules émotionnelles de circuler sans problème là où elles sont nécessaires, des fonctions autonomes qui fonctionnent par le flux de peptides, telles que : La respiration, le flux sanguin, l’immunité, la digestion et l’excrétion sont paralysés en quelques simples boucles de rétroaction, empêchant la réponse de réparation de fonctionner normalement.
Les recherches de la psychologue Lydia Temoshok montrent également que les patients atteints de cancer qui gardent la colère dans leur cœur et ignorent longtemps leur existence se rétablissent plus lentement que ceux qui sont habitués à exprimer leurs émotions. Un autre trait commun de ces patients est la retenue. ne sont pas conscients de leurs besoins émotionnels fondamentaux, et une autre étude a montré que la capacité des patients atteints de cancer à exprimer leur colère et leur tristesse améliore leurs taux de survie.
Lorsque ces énergies émotionnelles ne peuvent pas circuler naturellement, l'énergie déformée provoquera non seulement les maladies physiques et psychologiques mentionnées ci-dessus, mais se manifestera également par des comportements addictifs ou compensatoires. Ces comportements incluent la dépendance à l'alimentation, au tabac, à l'alcool, aux drogues, à la fuite, et des sentiments. Paralysie et comportements répétitifs nocifs pour le corps et l'esprit...etc.
Qu'il s'agisse d'une humeur maniaque, d'un engourdissement complet, ou d'une dépression et d'une mélancolie, c'est le résultat d'un manque de circulation naturelle de l'énergie émotionnelle. Cela signifie que nous sommes au moment de certains événements (il peut s'agir d'événements extrêmes, cela peut aussi être le cas). ... (se produisant de manière répétée pendant une longue période), ces véritables expressions sont réduites au silence, de sorte que cette énergie devient un état déséquilibré, existant dans nos systèmes physique et mental, et accompagné de déséquilibres dans les mécanismes physiologiques, nous faisant vivre divers événements similaires dans l'avenir. Incapacité, le pouvoir d'expression véritable est constamment perdu, ce qui entraîne un sentiment d'impuissance, qui pousse progressivement les gens à se tourner vers diverses méthodes de compensation déformées, les remplaçant par d'autres comportements négatifs et nocifs pour le corps et l'esprit, et peuvent utiliser la violence pour remplacer l'expression. Utiliser la méthode addictive de prise de drogues pour se divertir, ou entrer dans un état de gel émotionnel, devenant une personne qui semble n'avoir aucun caractère, mais qui a une cocotte minute à l'intérieur... etc.
Je crois que toute émotion est saine car elle intègre l’esprit et le corps. La colère, la peur, la tristesse, ces émotions dites « négatives », sont tout aussi saines que le calme, le courage et la joie. Supprimer ces émotions et les empêcher de circuler librement crée un mécanisme destiné à semer la discorde dans le système, rendant impossible le système d’avoir des objectifs contradictoires et de fonctionner dans l’unité. Cela crée une atmosphère tendue, entraînant un blocage, un ralentissement du flux des signaux peptidiques et une incapacité à maintenir le fonctionnement au niveau moléculaire, de sorte que l'ensemble du système tombe dans un état de déclin, ce qui peut facilement conduire à des maladies. Toutes les émotions réelles sont des émotions positives.
-Candace B. Pert, une neuroscientifique américaine bien connue
Émotions extrêmes : suis-je déprimé ?
Parfois, nous sommes confrontés à certains événements, et ces événements déclenchent nos émotions violentes. Habituellement, c'est parce que les émotions provoquées par l'événement lui-même, les croyances qui le sous-tendent et l'énergie traumatique imprimée correspondante sont trop fortes, il nous est donc facile de les susciter. émotions violentes. L'humeur, même sans aucun processus d'accumulation, entre dans une mélancolie négative ou une humeur explosive. Ici, nous ne voulons pas la décrire comme une dépression ou un trouble bipolaire ou tout autre terme pathologique, nous l'appelons simplement une humeur extrême.
De plus, parfois, de nombreuses personnes partagent cela avec nous, y compris nous-mêmes, qui ont éprouvé une colère, une peur ou une dépression déraisonnable et profonde, et sont même entrées dans un état où elles sentaient qu'elles n'avaient aucune motivation pour vivre et sont entrées dans des émotions aussi extrêmes. La plupart des situations sont causées par des problèmes qui nous affectent profondément dans de nombreux temps et espaces. Ces problèmes laissent une énergie et des souvenirs traumatisants dans divers temps et espaces. Lorsqu'il y a des problèmes similaires dans cette vie, nous serons déclenchés dans certaines situations ou états. voire pas du tout. La situation se déclenche, et alors vous entrez dans l'abîme sans fin des ténèbres. A ce moment, vous devez vraiment comprendre que vous digérez de nombreuses émotions dans le temps et dans l'espace, mais vous devez aussi savoir que derrière ces émotions se cachent. certaines idées qui nécessitent que vous les libériez. Pour libérer des idées de haut niveau, nous devons également revenir aux étapes que nous avons mentionnées dans « Comment faire face aux émotions » et les accepter et les ressentir pleinement pour vous aider à voir plus clairement.
Nous n’avons pas nécessairement besoin de savoir quelle histoire s’est produite, car dans de nombreux moments et espaces, nous avons tous ressenti des sentiments similaires simultanément, et ici, en ce moment, c’est une opportunité mûre pour nous de libérer la négativité que nous portons en mémoire. et d'énergie émotionnelle, tant que nous aurons plus de connaissances et de conscience de cette situation, non seulement nous ne serons pas submergés, mais cela peut devenir une opportunité de transcender le sujet.
Cependant, il existe de nombreuses situations dans lesquelles, lorsque vous entrez dans un état émotionnel faible, au fil du temps, vous vous sentez comme une balle en caoutchouc qui se dégonfle. Qu'il s'agisse d'une dépression déterminée par un médecin ou non, cela signifie que vous devez comprendre et y faire face. Lorsque vous êtes dans un état émotionnel à long terme, Pour les personnes, la transmission des messages du réseau corps-esprit est généralement désactivée. Dans cet état, de nombreuses méthodes de gestion des émotions générales peuvent être moins efficaces. déclarez votre intention de sortir de cet état, puis priez pour obtenir l'aide qui est dans votre plus grand bien, puis laissez la synchronicité vous apporter l'aide appropriée.
Si vous prenez des antidépresseurs prescrits par des médecins, nous n'avons aucune objection, mais si les médicaments ne peuvent pas éradiquer vos problèmes émotionnels, nous vous suggérons quand même de trouver un moyen de dire au revoir à cet état. Après tout, les médicaments nécessitent des organes du corps. Le démétabolisme affectera également le système nerveux et les fonctions automatiques du corps et de l’esprit. Lorsque vous vous sentirez prêt et que vous aurez la ferme intention de dire au revoir à cet état, vous pourrez commencer à chercher une aide appropriée.
Dans nos suggestions, en plus des méthodes de libération des émotions mentionnées dans le paragraphe suivant, vous pouvez essayer d'autres méthodes, notamment trouver des services de guérison pertinents, gagner de l'espace pour vous-même grâce à la guérison énergétique ou utiliser la guérison. Les formules émotionnelles ou les minerais de cristal ne sont pas la solution. Le but ultime est simplement de vous aider à retrouver votre capacité d'observation indépendante. Une fois que votre pouvoir indépendant revient un peu, vous avez encore besoin de ressentir l'apparence originale de cette faible émotion et de réfléchir à la manière de la démonter par vous-même. livré.
Dans votre observation, vous devrez peut-être découpler de nombreuses définitions de valeurs et dire au revoir à de nombreuses idées qui vous sont apportées par votre processus de croissance ou votre environnement social. Nous ne pouvons pas changer les autres, et nous ne sommes pas là pour changer les autres. faire l'expérience de nous-mêmes. Cet individu accepte sa propre histoire, accepte l'incompréhension des autres et comprend que les opinions et les évaluations des autres à notre égard n'ont rien à voir avec nous-mêmes. Quand vous pensez que les autres ne vous acceptent pas ou n'agissent pas selon vos souhaits et vous font souffrir, mais qu'en fait vous n'acceptez pas qu'ils veuillent faire cela, c'est aussi une sorte de non-acceptation des autres et de non-acceptation des autres. permettre aux autres d'être eux-mêmes. En substance, c'est la même énergie, lorsque vous êtes prêt à voir la vérité, laissez-vous libérer de ces attachements et opinions inutiles, de nombreuses croyances et restrictions se désintégreront automatiquement couche par couche, et les systèmes physique et mental. commencera à métaboliser ces énergies et à restaurer lentement des fonctions saines.
PS: Lorsque nous tombons dans un creux émotionnel, la fréquence vibratoire sera également déséquilibrée et nous pourrons entrer en résonance avec davantage d'énergie négative externe. C'est pourquoi, parfois, des émotions extrêmes nous empêchent de récupérer, comme si nous étions coincés dans un marécage. mais tant que vous savez cela, vous pouvez revendiquer votre autonomie, vous apporter beaucoup d'aide et trouver d'autres aides car vous savez ce qui vous arrive.
Anxiété partagée
Parmi les nombreuses formes d'émotions, outre le fait que la cause profonde est la peur, parmi les émotions étendues, nous parlons spécifiquement de dépression et d'anxiété car ces deux mots et sentiments sont clairement exprimés par de nombreuses personnes de nos jours. qu'ils ont une anxiété inexplicable. Il semble qu'il y ait une raison, mais pas entièrement.
Dans cet article, des données de recherche scientifique provenant de nombreux livres sont citées, mais en fait au-delà de ce domaine, l'influence du niveau d'énergie invisible est encore un domaine qui doit être abordé, et c'est aussi un domaine dans lequel nous avons plus d'expérience.
Dans cette nouvelle ère, la terre entière reçoit une nouvelle énergie. Vous pouvez décider d'entrer en résonance avec elle en fonction de votre libre arbitre, mais il y a aussi de nombreuses personnes qui ont des tendances subconscientes à entrer en résonance avec elle, mais il n'y a pas de conscience particulière. intention. Cognition et compréhension, en fait, cette énergie veut nous apporter du changement, remercier et dire au revoir à l'ancienne façon de penser et d'agir, et nous guider pour vraiment commencer à avancer vers le véritable objectif de notre venue sur terre - à expérimenter nous-mêmes.
Nous pouvons utiliser de nombreux termes vagues pour décrire notre propre nature, notamment la lumière, l'amour, la création, la sagesse, l'infini, etc., mais nous comprenons rarement vraiment à quoi cela ressemble et ce que cela signifie. C'est ce que nous voulons expérimenter lorsque nous venons. sur terre. Les qualités, en fait, ces ténèbres, cette ignorance, ces ombres, font vraiment partie de nous. Notre moi englobe tout, et nous en faisons l'expérience ici.
Ces voyages nous aident à voir lentement nos propres caractéristiques et notre réalité, c'est pourquoi de nombreux messagers nous disent constamment qu'à cette époque, nous devons être nous-mêmes. Même ces six mots nécessitent beaucoup de création et l'expérience nécessite un sentiment profond et intelligent. Beaucoup de gens le comprennent mal, mais c'est toujours le but de la nouvelle énergie d'aujourd'hui. Beaucoup de gens le ressentent, mais ils sont coincés entre l'ancien et le nouveau, ou ne peuvent pas trouver un nouveau chemin, tombant ainsi dans un état de confusion et d'anxiété. , parce qu'il nous est difficile de trouver dans l'ancienne société un mode de vie, une pensée, un contenu de travail, etc. qui puissent imiter ou correspondre à la nouvelle énergie. Tout cela doit être re-compris et recréé. Lorsque nous stagnons dans cet état, l'anxiété nous submerge. Sa vraie voix veut vous dire de suivre l'inspiration que vous ressentez vraiment et de vous sentir heureux dans votre cœur, et de vivre et de le faire. Si vous commencez à essayer, faites-le. votre intuition intérieure, faites ce que vous aimez et agissez, et les nuages sombres se dissiperont lentement, votre inspiration et votre intuition deviendront plus claires et votre anxiété deviendra de moins en moins.
Libérer les émotions et guérir
Si nous ne ressentons pas nos émotions honnêtement, ne les exprimons pas, ne les observons pas et ne les libérons pas comme mentionné dans l'article précédent « Comment faire face aux émotions », au fil du temps, nous nous souviendrons de diverses formes d'énergie déséquilibrée en nous-mêmes, parmi lesquelles il y en a peut-être déjà. maladies physiques et mentales ou comportements compensatoires, y compris des émotions extrêmes dans des circonstances particulières, ce qui rendra plus difficile pour nous de suivre ces étapes pour faire face aux émotions. Dans ce cas, nous suggérerons qu'il existe déjà diverses personnes ayant des émotions ou des comportements compensatoires différents. devrait d’abord essayer les méthodes suivantes pour soulager une énergie fortement déséquilibrée.
De plus, lorsque des émotions enfouies émergent, qu'elles soient déclenchées ou non par des événements extérieurs, n'oubliez pas qu'il s'agit d'une opportunité, ce qui signifie que vous pouvez à nouveau saisir l'opportunité de l'accepter, de la ressentir, de l'exprimer et de l'observer quand. vous pouvez le faire. Faites-le, et vous obtiendrez les informations que les émotions veulent vous apporter. Lorsque vous modifiez ces pensées limitantes, les émotions termineront naturellement leur travail et retrouveront leur apparence d'origine et deviendront donc une rivière stable. ces émotions émergent À ce moment-là, vous pouvez également essayer les méthodes suivantes pour vous aider à avancer progressivement.
01
courir vers la nature
02
Parlez à des personnes qui vous soutiennent
03
exprimer des mots profondément enfouis
La santé, ce n'est pas seulement avoir des « pensées heureuses ». Parfois, le principal facteur de guérison vient de l'éclatement d'une colère refoulée, permettant au système immunitaire de redémarrer avec la force du choc. C'est à vous de décider comment et où vous l'exprimez : seul dans une pièce, dans un cadre de thérapie de groupe où l'interaction des membres vous aide à exprimer des sentiments enfouis depuis longtemps, ou lors d'une conversation spontanée avec votre famille ou vos amis. Le but est de l’exprimer puis de le laisser partir afin qu’il ne s’envenime pas, ne s’accumule pas ou ne s’étende pas de manière incontrôlable.
-Candace B. Pert, une neuroscientifique américaine bien connue
04
Jouer et rire
05
sportif
06
Parlez à votre corps
Les peptides émotionnels contrôlent le flux sanguin et affectent le flux sanguin vers les récepteurs. Lorsque nous sommes choqués, nos visages deviennent vides et lorsque nous sommes en colère, nos visages deviennent rouges. Il s'agit d'une réponse sensible du système de notre corps, mais si. nos émotions sont bloquées par le déni, la suppression ou un traumatisme grave. Le flux sanguin sera comprimé pendant une longue période, privant le cortex frontal et les autres organes de nutriments. Cela vous rendra somnolent, moins alerte, limitera votre conscience, puis diminuera. votre capacité à participer au dialogue corps-esprit, détermine la capacité à changer la physiologie ou le comportement, et finalement, vous pouvez devenir bloqué, incapable de réagir au monde qui vous entoure de nouvelles manières, répétant plutôt d'anciens schémas de comportement et d'émotions. sur des connaissances passées qui ne s'appliquent pas.
-Candace B. Pert, une neuroscientifique américaine bien connue
07
manger sainement
Les parois de notre gros et petit intestin sont recouvertes de neuropeptides et de récepteurs, occupés à échanger des messages chargés d'émotion, tandis que le pancréas libère au moins vingt peptides chargés d'émotions pour réguler l'absorption et le stockage des nutriments, porteurs cependant de messages sur la satiété et la faim. nous ignorons souvent ces messages et mangeons lorsque nous n'avons pas vraiment faim, utilisant la nourriture pour cacher des émotions désagréables, ce qui nous conduit à prendre l'habitude de manger lorsque nous sommes nerveux ou frustrés. En considérant vos émotions comme des messages sur votre processus digestif, vous pouvez développer la capacité de comprendre quand votre corps a besoin de quels nutriments. N'oubliez pas que ce sont les peptides qui régulent la satiété et la faim, donc lorsque nous ignorons ou nions nos émotions, nous ne pouvons pas les entendre. ce que disent nos peptides.
-Candace B. Pert, une neuroscientifique américaine bien connue
08
Méditation et culture de la conscience
09
Embrassez-vous / soutenez-vous inconditionnellement
Notre corps et notre esprit sont intégrés et intelligents, tout comme nos émotions. Nous sommes un système intelligent et dynamique qui va bien au-delà des simples mécanismes biochimiques. Nous avons la capacité de nous guérir et un potentiel illimité. Grâce à notre volonté indépendante, nous pouvons définir des intentions. change ta version de la vie, c'est comme ça, pas un miracle, toi et moi pouvons le faire.
Notre évitement des émotions est généralement enraciné dans la peur. La peur est la peur de découvrir que nous n'avons aucune valeur, la peur de découvrir que nous sommes insupportables, mais ce sont nos pensées limitantes. Nous sommes nous-mêmes des existences parfaites et complètes, l'expérience terrestre. n'est que notre projection holographique quantique. Il existe des personnages et des scripts, et de nombreux systèmes physiques et mentaux sont mis en place pour obtenir des expériences et faire l'expérience de nous-mêmes. Tous les moi apparemment négatifs et positifs font partie de nous-mêmes, et ils sont tous parfaits et intacts.
Si vous croyez ce passage, il vous invite à commencer à explorer votre vrai moi et à mettre de côté ces contraintes et ces cadres. Même si vos amis proches ou vos proches ne vous comprennent pas ou ne vous soutiennent pas, ce ne sont pas des raisons suffisantes pour vous laisser derrière vous. sont leurs limites, leurs problèmes, vous avez les vôtres, mais vous êtes vous, vous êtes le seul moi unique, et vous seul avez la responsabilité de vous embrasser pleinement et de vous accepter, pourquoi pas ? Parce que votre existence prouve que vous avez de la valeur, sinon vous ne seriez pas là, vous n’existeriez pas. Alors acceptez la vérité pour vous-même. Acceptez le fait que votre simple existence est radieuse et d’une valeur infinie.
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Crédit photo : Kaique Rocha / Matheus Bertelli / Rahul Pandit / Brett Sayles / Pixabay
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