Cos'è la meditazione
Esistono molti nomi per descrivere il lavoro interiore della meditazione, come meditazione, meditazione, meditazione, meditazione, vipassana, meditazione... ecc. Diverse religioni danno anche insegnamenti diversi per spiegarlo, ma per me, i loro obiettivi sono gli stessi, quindi nei prossimi articoli, per un significato più intuitivo, li chiamerò “meditazione”.
La meditazione fornisce un percorso che ti permette di andare nel profondo. Quando vuoi meditare, hai portato l'intenzione di esprimere il tuo desiderio di entrare nella tranquillità.。
Il suo scopo principale è ripristinare una connessione profonda con te stesso, quindi pensaci, cosa accadrà quando ti connetterai profondamente con te stesso? Potresti vedere una parte nascosta che di solito non scopri. Potrebbe essere una forte emozione o una visione interiore, non importa cosa sia, ti sta parlando. In questo stato puoi fare qualsiasi cosa (ti spiegherò cosa tutto viene dopo), quindi cerca di immergerti più profondamente in te stesso attraverso la meditazione，Scavando dentro te stesso, questo è un luogo tesoro che può aiutarti a viaggiare e ad andare avanti. Questa è l'essenza della meditazione.。
Quindi qualsiasi attività che porti a tali qualità è meditazione, come una danza, una nuotata,LeggereO dipingere, ecc. La meditazione è uno stato e non dovrebbe limitarsi semplicemente a sedersi a gambe incrociate da qualche parte.，Pertanto, alcune scuole sul mercato offrono meditazione statica e meditazione dinamica, oppure meditazione sull'immobilità e in movimento, ma credo che l'immobilità e il movimento non possano coprire completamente"Meditazione"Tali attività, tornando quindi a quanto detto prima, purché lo sianoLe attività che possono far emergere le qualità di cui sopra sono una sorta di meditazione. Puoi sviluppare un metodo di meditazione adatto a te. Finché questo metodo può aiutarti a connetterti con il tuo sé interiore e a scoprire la saggezza, allora questa è una meditazione unica Voi.。
Quindi, per dirla più semplicemente, la meditazione è un ingresso"Una specie distato"metodo, in cui puoi essere più concentrato, rilassato, aperto e perspicace。
Cosa succede durante la meditazione
Quando entriamo nello stato di meditazione, siamo come sintonizzati su una frequenza diversa. Saremo connessi a un mondo diverso rispetto al mondo esterno. Il mio istruttore mi ha detto che in uno stato di meditazione puoi fare davvero qualsiasi cosa Qualsiasi cosa, come guarigione, purificazione, creazione o riparazione di relazioni, ecc., ma prima di discutere di questo, vorrei condividere ciò che mi è stato insegnato in diverse religioni in passato come riferimento。
Nel primo sistema del buddismo tibetano, la maggior parte delle pratiche di meditazione erano divise in pratiche con un oggetto o pratiche senza oggetto. Ad esempio, puoi usare la visione come pratica e continuare a guardare un fiore. Quindi sii consapevole del fiore e indossalo Non preoccuparti dell'andirivieni degli altri pensieri, lasciali semplicemente fluire in modo naturale o usa il suono come pratica. Puoi ascoltare il suono dell'acqua ed essere consapevole del suono.Non chiedere informazioni sull’andirivieni dei pensieri. L’altro tipo di pratica è praticare senza oggetti, ovvero sedersi in silenzio ed essere consapevoli di tutto ciò che accade, ma non chiederselo.。
In effetti, quel tipo di pratica è davvero bello, ma il percorso della mia vita non sembra essere adatto a questo. Sono dieci anni che pratico molto diligentemente tutti i rituali buddisti, dedicando molto tempo ogni giorno, One giorno, è stato come se l'orologio della vita stesse suonando, all'improvviso ho avuto un'idea e ho capito che questo non era quello che volevo, alla fine questa fase dell'esperienza poteva finire, quindi ho trovato il coraggio di dire addio al passato e ha iniziato la fase successiva del viaggio interiore。
Durante questo nuovo viaggio, ho iniziato a sperimentare un modo diverso di meditazione, che è un processo di interazione con l'essere interiore. Infatti, non importa quando siamo svegli o addormentati, il nostro essere interiore si connette e parla costantemente con noi è solo che i nostri sensi sono abituati ad affrontare l'esterno, quindi durante la meditazione abbiamo l'opportunità di rivolgerci verso l'interno e scoprire che ci sta inviando messaggi. Quindi, quando si arriva a questo, appare il punto importante: sta inviando messaggi noi, quindi cosa dovremmo fare? Per quanto riguarda il sistema di meditazione, lo lasciamo fluire senza rispondere. Tuttavia, attraverso il mio successivo studio e la riesperienza della meditazione con diversi sistemi, ho scoperto che questi messaggi portano informazioni importanti che possono essere utilizzate direttamente nello stato. Nei campi della meditazione, attraverso argomenti o ricalibrazione, ci sono molte meditazioni guidate da maestri per questo scopo. Dopo la meditazione, sarai guidato ad entrare nell'immagine della visualizzazione e quindi eseguire un lavoro interiore attraverso il tema della visualizzazione è la nostra capacità primitiva molto potente, la visualizzazione in meditazione può operare in modo molto diretto a livello energetico, e quindi causare cambiamenti o effetti nel mondo esterno. L'intero processo di meditazione guiderà i nostri sentimenti quando sorgono sentimenti e qualcosa cambia。
Come fare il lavoro interiore
In effetti, non riesco a trovare una parola migliore per descrivere ciò che accade durante la meditazione."Voi“Cosa sta facendo questo personaggio?, quindi facciamo direttamente un esempio:
Vuoi una vita abbondante. Ottieni questa qualità direttamente dalla meditazione. Puoi immaginare la luce dorata che cade nella tua intenzione, sai che vuoi l'abbondanza nella tua mente, sai anche che l'oro rappresenta l'abbondanza per te luce dorata che scende. Cosa senti o vedi? Alcune persone potrebbero provare una sensazione spiacevole, come conflitto o coinvolgimento, mentre altre potrebbero accettarla con gioia. Le persone che si sentono in conflitto e intrappolate potrebbero avere alcune definizioni di denaro che devono essere rimosse dal loro sistema di credenze ricco è peccaminoso, le persone ricche non possono fare cose cattive, ecc. Queste sono le cosiddette interazioni. I tuoi sentimenti sono i messaggi che ti vengono inviati dall'interno. Puoi chiedere di rimuovere queste convinzioni limitanti e poi ricominciare energia abbondante. Se è ancora difficile, puoi ripetere questa meditazione più volte.。
Quindi prendi questo come esempio, ci sono molte visualizzazioni di meditazione, puoi usare la tua creatività per guidarti, può davvero fare qualsiasi cosa, quindi non fissarti limiti。
Nella meditazione, se il messaggio viene ricevuto direttamenteOppure interagire attraverso l'immaginazione,Ottenere informazioni, come l'ispirazione, vedere alcune immagini o alcune informazioni che fluiscono, ecc., non importa in quale forma sia, la cosa importante è quali sensazioni otteniamo in questo stato, perché sentire veramente dal cuore cambierà la nostra frequenza di vibrazione. , e la nostra frequenza di vibrazione determina lo sviluppo del nostro mondo esterno. Questa è la parte più essenziale della meditazione, ed è anche ciò che abbiamo detto prima che possiamo fare qualsiasi cosa, cambiare, guarire e vedere restrizioni。
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