Viemos a este mundo material e projetamos o mecanismo de "emoção" para nos trazer uma experiência ampla e ampla da camada material através da interação entre emoções e crenças. Este é o objetivo central da vinda da alma ao mundo material: " Obtenha mais da experiência que você deseja”
Como as emoções e as crenças interagem? Se ocorrer um evento, e se esse evento estiver relacionado às nossas crenças, ele desencadeará imediatamente uma reação emocional. Se houver experiências semelhantes e emoções registradas no passado, elas também se juntarão à reação, e todo o nosso corpo e mente serão. envolvido. A razão pela qual os acontecimentos que entram em conflito com as nossas próprias crenças causam emoções é que a crença é inconsistente com a frequência da nossa verdadeira existência. Simplificando, a crença não é verdadeira para nós.
Então, toda vez que uma emoção ocorre, ela carrega muitas informações e lembretes. A emoção em si é neutra, e nossos sentimentos trazem distinções emocionais positivas e negativas nos ajudam a entender quais crenças limitantes não são mais adequadas; ver o que nos apaixona e com o que nos identificamos; isso envolve a jornada em direção ao objetivo da vida, fazendo aquelas coisas que nos fazem felizes, grandes e pequenas, e deixando de lado os obstáculos das crenças limitantes. e chegue onde sua alma originalmente queria ir.
No artigo a seguir, descreveremos os detalhes do trecho acima com mais profundidade, incluindo por que as emoções ocorrem, seu significado, como enfrentá-las, como liberá-las e curá-las. Embora o artigo seja longo, ele se baseia em nossa experiência. de mais de dez anos de exploração e experiência, espero trazer perspectivas e inspiração mais completas aos amigos que vêm ler.
O que são emoções
As emoções são as reações dos nossos corpos físicos a várias interações nas atividades diárias. Por outras palavras, quer consigamos encontrar as palavras para definir as nossas emoções atuais ou não, estamos a ter várias reações emocionais quase o tempo todo. Na verdade, inclui várias percepções sensoriais, como frio, calor, fome, saciedade e dor, que são categorias de emoções.
Em 1970, Paul Ekman dividiu as emoções em seis emoções básicas: felicidade, surpresa, medo, nojo, raiva e tristeza. Com pesquisas subsequentes, Ekman continuou. Muitas emoções básicas também foram adicionadas, então não se surpreenda se descobrir. informações de Ekman na Internet e por que existem 7 ou mais.
Além disso, Robert Plutchik também classificou as emoções em 8 emoções e as dividiu em quatro grupos opostos: alegria e tristeza (alegria-tristeza), raiva e medo (raiva-medo), confiança e nojo (confiança-nojo), surpresa-antecipação. Mais tarde, em 1980, ele também propôs um diagrama de emoções em forma de roda, mostrando as emoções compostas que se estendem de cada emoção básica. Por exemplo, a mistura de raiva e repulsa trará desprezo.
A questão é que você descobrirá que as emoções podem ser condensadas em algumas emoções básicas ou podem ser misturadas e estendidas para criar mais tipos. Portanto, a classificação é apenas uma referência para o pensamento. , mencionaremos que as emoções estão em nós, qual o papel que desempenham na vida e como vemos e usamos as emoções.
Também é mencionado em alguns dos meus livros favoritos que nossas emoções mais fundamentais são o medo e o amor, a partir dos quais todas as outras emoções se estendem. Nossa vida é como um processo de passagem pelo medo em direção ao amor, e o amor é como um espaço preenchido com. luz. Quando a luz enfraquece até quase desaparecer, isso é medo. Eles parecem ser a mesma coisa, apenas dois lados do mesmo corpo.
Existem muitas emoções que estão enraizadas na extensão do medo. Suas origens são quase todas do processo de crescimento de sermos indefesos e ainda crianças [Nota] . Portanto, em alguns sistemas psicológicos ou sistemas de cura, o conceito de criança interior é. propôs como metáfora as diversas emoções e traumas de nós mesmos que não foram bem tratados quando éramos crianças, e quando crescemos, através de certos acontecimentos, isso desencadeia o passado que estava enfiado nos cantos escuros de nossos corações como um gatilho. , e alguns sentimentos emocionais semelhantes tornam-se Medos de ser rejeitado ou abandonado, medos de ser rejeitado, incompreendido ou ignorado, medos de ser violado ou abusado física ou mentalmente surgirão neste momento.
[Nota] Além das emoções provocadas pela experiência deste tempo e espaço atuais, é claro que também contém impressões em outro tempo e espaço. É apenas a impressão emocional deste outro tempo e espaço. , geralmente ocorrem histórias e experiências correspondentes para experimentá-lo. Porque geralmente você deseja experimentar sentimentos semelhantes novamente para se ajudar a ver mais. Assim como uma história de traição, pode haver muitos pedaços inevitáveis escondidos nela.
Como surgem as emoções
A emoção parece ser um sentimento abstrato e subjetivo, mas possui mecanismos correspondentes no nível energético e no nível material.
Se você já observou que pessoas diferentes podem expressar emoções diferentes para o mesmo evento ou experiência, então você deve ser capaz de adivinhar que a geração de emoções está relacionada principalmente às nossas crenças pessoais, incluindo a definição e correlação das coisas. ao Dharma, etc., que também envolve as emoções e memórias causadas por eventos externos provocados por essas crenças passadas, adormecidas em nossos sistemas físicos e mentais . Quando há um evento externo agora que está relacionado às ideias definidoras de nossas crenças, Ele buscará em conjunto conteúdos relevantes gravados na memória e, ao mesmo tempo, produzirá emoções correspondentes. Conforme mencionado no parágrafo anterior, a maioria dessas crenças foi absorvida por nossos pais, professores e pelo ambiente ao nosso redor quando estávamos crescendo. Entre eles, as crenças que causam emoções negativas significam que essas crenças estão fora de frequência e são inadequadas à natureza. de nossa verdadeira existência A sabedoria inerente de nosso corpo e mente está ciente, portanto, sob um mecanismo complexo, exibimos essa frequência discordante como sentimentos "emocionais".
Crenças que causam sentimentos negativos, como: “Você deve agradar aos outros para ser apreciado” ou “Você deve ser elogiado para provar que é digno”, “A vida não é segura se você não trabalhar duro, esperar”.
Geralmente existe uma crença sobre "como os eventos externos devem acontecer para que eu possa ser feliz, valioso ou me sentir seguro. É claro que existem crenças mais complexas que interagem entre si. Isso funciona e faz com que as emoções ocorram, mas não importa o que aconteça". tipo de crença que é, significa que ela não ressoa com a sua verdadeira existência.
As emoções também têm reações bioquímicas físicas que ecoam a descrição acima em termos de mecanismos fisiológicos. Isto também ecoa o que mencionamos em outros artigos em todos os níveis de abstração (incluindo espiritual, interior, emocional, sentimento... etc.). manifestações no plano material. Vou resumir brevemente o que a famosa neurocientista americana Candace B. Pert descreveu no livro "O Fantástico Mundo das Moléculas Emocionais". : neuropeptídeo (um ligante de aminoácido) e receptor emocional (receptor de opiáceos), que foi uma grande pesquisa científica e inovação na época!
Os receptores são como órgãos sensoriais menores, nadando e vibrando na superfície da membrana celular. Quando o ligante se liga ao receptor, uma ressonância é gerada. O receptor envia a informação recebida da superfície da célula para o interior profundo e então aciona várias. Esse tipo de atividade bioquímica produzirá uma série de reações no corpo. Esses receptores e ligantes são equivalentes a “moléculas de mensagens”, que podem ser consideradas a menor unidade da linguagem celular. São responsáveis pela transmissão de mensagens por todo o sistema fisiológico. Esse tipo de vitória na transmissão de emoções Existem muitos tipos de ligantes peptídicos, e eles também foram estabelecidos em pesquisas como moléculas bioquímicas de emoção. Pert até acredita que este é até mesmo o nível molecular básico da mente ou da alma. Nos parágrafos seguintes, também compartilharemos quando reprimimos emoções ou qual o impacto que as emoções negativas terão sobre nós nos níveis físico e espiritual?
PS: Candace B. Pert é a primeira cientista a encontrar o mecanismo de funcionamento da “emoção” abstrata no corpo físico. É claro que ela também esteve envolvida em dramáticas batalhas de premiação e pesquisas para este trabalho pioneiro, mas eu a considero como A. a pesquisa é abstrata, principalmente porque as expressões sobre emoções que ela aprendeu durante a exploração espiritual e sua própria experiência coincidem com a pesquisa e discussão em seu livro. Em minha pesquisa, a fim de explorar a verdade e avançar em direção à compreensão espiritual, proponho visões muito mais abrangentes sobre as emoções, rompo com o constrangimento da ciência radical e faço uma explicação como "o cerne da ciência é a espiritualidade". forneça aqui Essas informações servem de referência para que todos possam pensar. Amigos que tenham interesse em entender mais detalhes podem comprar o livro e lê-lo por conta própria.
O papel das emoções na vida
Continuando o que foi mencionado anteriormente, nossas emoções vêm da soma de nossas crenças, definições e experiências combinadas. Quando um evento ocorre, tudo isso será inserido em seu cérebro, e o cérebro realizará algum trabalho de comparação e filtragem com o armazenado; informação, se este evento estiver relacionado às nossas crenças, ele irá desencadear imediatamente uma reação emocional. Se houver experiências semelhantes e emoções registradas no passado, elas também se juntarão a essa reação. também junte-se a esta reação.
Então você já pensou por que viemos a este mundo material e projetamos um mecanismo tão “emocional”? Como a interação entre emoções e crenças nos trará uma grande e vasta experiência no mundo material, este é o objetivo central da vinda da alma ao mundo material : "obter experiências mais desejadas" (sobre a vinda da alma à terra) O que fazer, você pode ler este artigo para obter mais ideias: Cinco Grandes Questões: Entendendo como e por que viemos à Terra ), e as emoções desempenham um papel importante em cada emoção que ocorre, além de provocar um processo fisiológico abrangente. além das reações, também carrega muitas informações e lembretes. As emoções negativas ajudam você a ver quais crenças não são mais adequadas para você e quais memórias e traumas foram impressos em seus sistemas físicos e mentais, dando-nos a oportunidade de fazer mudanças. nas crenças. Ajuste, autocura e emoções positivas ajudam você a ver o que o apaixona e o que ressoa em você. O mais importante é que no processo de sentir e compreender as emoções, conheceremos melhor o nosso verdadeiro eu, e saberemos melhor o que queremos, o que é adequado ou não, são esses os presentes que as emoções nos trazem.
Ao mesmo tempo, esse processo envolve a jornada em direção ao objetivo da vida. As emoções são como migalhas de pão, guiando-nos passo a passo. Através dos estímulos das emoções positivas, podemos fazer aquelas coisas que realmente causam alegria em nossos corações, grandes e pequenas. . Através das emoções negativas, podemos compreender essas crenças limitantes que bloqueiam seu pensamento e comportamento, e então liberá-las, para que você possa seguir em frente na estrada à frente e chegar onde sua alma originalmente deseja ir.
Se você se lembra que mencionamos que as crenças criam a realidade e criam eventos externos, e então os eventos externos desencadeiam emoções e nos levam a crenças, você saberá que tudo isso é para nós mesmos “vermos”, e o mecanismo projetado.
Como enfrentar as emoções
O fluxo natural das emoções é uma energia estável que não tem um impacto negativo no corpo e na mente. Qual é o fluxo natural das emoções? Inclui a própria visão, aceitação e expressão das emoções., por exemplo, quando você está com raiva, você deve sentir a raiva de verdade, não reprimi-la, aceitá-la e não dizer a si mesmo: "Não, devo segurá-la" ou "Isso está errado, eu deveria ' não tenho" Essas emoções", "Oh, eu sou tão ruim, se os outros souberem que estou com raiva por causa disso, o que eles vão pensar de mim?"
Quando você conseguir interromper essas condições e críticas primeiro, você será capaz de estar mais apto a lidar com suas emoções, sem usar nenhum pensamento para restringir seu fluxo, e a expressar suas emoções naturalmente. deixe você com raiva. Desabafe, mas permita-se expressar seus verdadeiros sentimentos com sinceridade . Se você estima que não pode expressá-los aos outros no incidente, não precisa expressá-los a eles. escreva. Você pode gritar para o vazio, é claro, essa expressão não precisa necessariamente ser através de palavras. Simplesmente deixar a emoção se mostrar para você de forma verdadeira é uma expressão. , nem para criticá-lo, e seu corpo e sua mente irão naturalmente guiar essa energia e acalmá-la. Ao mesmo tempo, neste estado, você poderá obter alguns insights sobre este evento, incluindo algumas crenças e definições que você talvez não tenha visto. , e veja como eles estão impactando sua vida e veja se eles não fazem mais sentido para você, permitindo avaliar se deseja mudar esses pensamentos limitantes.
Resumindo, as emoções são neutras. Nós as rotulamos como positivas ou negativas. Compreender as causas e os mecanismos de funcionamento das emoções pode nos ajudar a vê-las e a conviver com elas de maneira mais saudável, e então ver o que elas querem nos trazer. as emoções serão o nosso guia na vida, em vez de uma reação física e mental perturbadora.
Se você olhar para a sua depressão com o coração, verá a raiva por trás dela; olhará para a sua raiva com o coração, verá a tristeza por trás dela, e verá a raiz de tudo; esses disfarces - medo.
-A terapeuta de Pert, Carolyn Stearns
Emoções não expressas
Segundo Bashar, as emoções naturais na verdade terminam em 15 segundos, e a extensão subsequente está relacionada a todas as crenças e pensamentos limitantes dentro de si mesmo Jill Bolte Taylor, uma neuroanatomista americana que embarcou em uma jornada milagrosa de recuperação de um derrame. no livro que uma reação emocional natural normal leva cerca de 90 segundos. Quando uma pessoa tem uma reação emocional a um evento no ambiente, o corpo entra em várias reações químicas por cerca de 90 segundos, mas esse estado só pode durar 90 segundos. Qualquer resposta emocional que permaneça após 90 segundos é uma escolha da pessoa (seja consciente ou inconscientemente) de permanecer neste ciclo emocional.
A questão não é o número exato de segundos, mas o fluxo natural ou o não fluxo das emoções. Que consequências isso trará para nós? No livro "O Fantástico Mundo das Moléculas Emocionais", Candace B. Pert registra no livro sua pesquisa bioquímica ao longo da vida sobre emoções, para que possamos ter certeza de que as emoções naturais terão reações fisiológicas naturais, ajudando todo o nosso corpo a corresponder ao normal. interação, quando esse ciclo é concluído, as emoções são realmente liberadas no corpo, e toda a fisiologia voltará à saúde e ao normal. Mas o que acontece com mais frequência é que continuamos as emoções de forma autônoma e interrompemos o mecanismo fisiológico normal.
Humor e saúde
Se você nunca entendeu o papel da emoção na vida, você a suprime, rejeita, evita, ignora ou critica, e não permite que suas emoções fluam e se expressem adequadamente, como mencionado no parágrafo anterior, isso irá interromper o fluxo normal de emoções. Se for assim por muito tempo, é mais provável que cause doenças físicas ou psicológicas. Alguns livros podem causar diferentes tipos de repressão emocional. tratará de diferentes causas internas, mas pensamos que é apenas uma referência, porque a complexidade dos nossos mecanismos físicos e mentais não é suficiente para explicar uma doença de uma forma que corresponda a alguns problemas internos.
Candace B. Pert mencionou que essas emoções não fluem naturalmente e se acumulam para criar estresse e causar doenças. Isso é causado por muita informação. A rede mente-corpo carrega muita informação sensorial não processada (trauma reprimido ou emoções não digeridas). , então eles ficam bloqueados, incapazes de operar suavemente e até lutam contra si mesmos devido a propósitos conflitantes. Quando a pressão impede que as moléculas emocionais fluam suavemente para onde são necessárias, funções autônomas que operam pelo fluxo de peptídeos, como: Respiração, o fluxo sanguíneo, a imunidade, a digestão e a excreção são paralisados em alguns ciclos de feedback simples, impedindo que a resposta de reparo funcione normalmente.
A pesquisa da psicóloga Lydia Temoshok também mostra que os pacientes com câncer que guardam a raiva no coração e ignoram sua existência por muito tempo se recuperam mais lentamente do que aqueles que estão acostumados a expressar suas emoções. Outra característica comum desses pacientes é a contenção. eles não têm consciência das suas necessidades emocionais básicas, e outro estudo mostrou que a capacidade dos pacientes com câncer de expressar raiva e tristeza melhora suas taxas de sobrevivência.
Quando estas energias emocionais não podem fluir naturalmente, a energia distorcida não só causará as doenças físicas e psicológicas acima mencionadas, mas também se manifestará em comportamentos de dependência ou comportamentos compensatórios. Estes comportamentos incluem vício em comer, fumar, álcool, drogas, fuga, etc. e sentimentos. Paralisia e comportamentos repetitivos que são prejudiciais ao corpo e à mente... etc.
Seja humor maníaco, entorpecimento total ou depressão e melancolia, é o resultado de não permitir o fluxo natural da energia emocional. Isso significa que estamos no momento de certos eventos (podem ser eventos extremos, também podem ser). ... (ocorrendo repetidamente por um longo tempo), essas verdadeiras expressões são silenciadas, então essa energia se torna um estado desequilibrado, existente em nossos sistemas físico e mental, e acompanhado de desequilíbrios nos mecanismos fisiológicos, fazendo com que experimentemos vários eventos semelhantes em o futuro Incapacitado, o poder de expressão verdadeira é constantemente perdido, resultando em um sentimento de impotência, que gradativamente faz com que as pessoas recorram a diversas formas distorcidas de compensação, substituindo-as por outros comportamentos negativos e prejudiciais ao corpo e à mente, podendo utilizar. violência para substituir a expressão Usar o método viciante de usar drogas para distrair, ou entrar num estado de congelamento emocional, tornando-se uma pessoa que parece não ter temperamento, mas tem uma panela de pressão por dentro...etc.
Acredito que toda emoção é saudável porque integra mente e corpo. Raiva, medo, tristeza, essas emoções chamadas “negativas”, são tão saudáveis quanto a calma, a coragem e a alegria. Suprimir estas emoções e impedir que fluam livremente cria um mecanismo para semear a discórdia no sistema, tornando impossível que o sistema tenha objectivos contraditórios e opere em unidade. Cria uma atmosfera tensa, levando ao bloqueio, retardando o fluxo dos sinais peptídicos e sendo incapaz de manter a operação no nível molecular, de modo que todo o sistema cai em um estado de declínio, o que pode facilmente levar à doença. Todas as emoções reais são emoções positivas.
-Candace B. Pert, uma conhecida neurocientista americana
Emoções extremas - estou deprimido?
Às vezes, encontramos alguns eventos, e esses eventos desencadeiam nossas emoções violentas. Geralmente isso ocorre porque as emoções causadas pelo evento em si, as crenças por trás dele e a energia traumática correspondente impressa são muito fortes, por isso é fácil para nós despertarmos. emoções violentas. O humor, mesmo sem qualquer processo de acumulação, entra em melancolia negativa ou humor explosivo. Aqui não queremos descrevê-lo como depressão ou transtorno bipolar ou qualquer termo patológico, simplesmente chamamos de humor extremo.
Além disso, por vezes, muitas pessoas partilharão isto connosco, incluindo nós próprios, que experimentaram raiva, medo ou depressão irracional e profunda, e até entraram num estado em que sentiram que não tinham motivação para viver, e entraram em emoções tão extremas. A maioria das situações é causada por questões que nos afetam profundamente em muitos tempos e espaços. Essas questões deixam energias e memórias traumáticas em vários tempos e espaços. Quando houver problemas semelhantes nesta vida, seremos acionados em determinadas situações ou estados. ou mesmo não. A situação é desencadeada e então você entra no abismo infinito da escuridão. Neste momento, você deve realmente compreender que está digerindo muitas emoções no tempo e no espaço, mas também deve saber que por trás dessas emoções estão. algumas idéias que precisam ser liberadas. Para liberar insights de campo elevado, devemos também voltar às etapas mencionadas em "Como enfrentar as emoções" e aceitá-las e senti-las totalmente para ajudá-lo a ver com mais clareza.
Não precisamos necessariamente saber que história aconteceu, porque em muitos tempos e espaços, todos nós experimentamos sentimentos semelhantes simultaneamente, e aqui, neste momento, esta é uma oportunidade madura para liberarmos a negatividade que carregamos na Memória. e energia emocional, desde que tenhamos mais conhecimento e consciência desta situação, não só não ficaremos sobrecarregados, mas pode se tornar uma oportunidade de transcender o assunto.
Porém, há muitas situações em que quando você entra em um estado emocional baixo, com o passar do tempo, você se sente como uma bola de borracha que vai murchando. Seja uma depressão julgada por um médico ou não, isso significa que você precisa entender e enfrentar isso. estado. Quando você está em um nível emocional de longo prazo, Para as pessoas, a transmissão de mensagens da rede mente-corpo geralmente é desativada. Nesse estado, muitos métodos de lidar com as emoções gerais podem ser menos eficazes. declare sua intenção de sair desse estado e então ore por isso, que seja para o seu bem maior, e então deixe a sincronicidade lhe trazer a ajuda apropriada.
Se você está tomando antidepressivos prescritos por médicos, não temos objeções, mas se os medicamentos não conseguem erradicar seus problemas emocionais, ainda sugerimos que você encontre uma maneira de dizer adeus a esse estado. Afinal, os medicamentos requerem órgãos do corpo. O desmetabolismo também afetará o sistema nervoso e as funções automáticas do corpo e da mente. Quando você se sentir pronto e tiver uma forte intenção de dizer adeus a esse estado, poderá começar a procurar ajuda adequada.
Em nossas sugestões, além dos métodos de liberação de emoções mencionados no próximo parágrafo, você pode tentar mais métodos, incluindo encontrar serviços de cura relevantes, ganhar algum espaço para si mesmo por meio da cura energética ou usar a cura. Fórmulas emocionais ou minérios de cristal não são os objetivo final. Eles servem apenas para ajudá-lo a recuperar sua capacidade de observar de forma independente. Depois que seu poder independente voltar um pouco, você ainda precisará sentir a aparência original dessa emoção baixa e pensar em como desmantelá-la por si mesmo. entregue.
Na sua observação, você pode precisar dissociar muitas definições de valores e dizer adeus a muitas ideias que lhe foram trazidas pelo seu processo de crescimento ou ambiente social. Não podemos mudar os outros e não estamos aqui para mudar os outros. vivenciar a nós mesmos. Esse indivíduo aceita sua própria história, aceita a incompreensão dos outros e entende que as opiniões e avaliações de outras pessoas sobre nós não têm nada a ver com nós mesmos. Quando você pensa que os outros não te aceitam ou não agem de acordo com a sua vontade e te fazem sofrer, mas na verdade você não aceita que eles queiram fazer isso, é também uma espécie de não aceitar os outros e não permitir que os outros sejam eles mesmos. Em essência, é a mesma energia, quando você está disposto a ver a verdade, deixe-se liberar esses apegos e opiniões desnecessárias, muitas crenças e restrições se desintegrarão automaticamente, camada por camada, e os sistemas físico e mental. começará a metabolizar essas energias e restaurar lentamente as funções saudáveis.
PS. Quando caímos em uma depressão emocional, a frequência vibratória também ficará desequilibrada e poderemos ressoar com mais energia negativa externa. É por isso que às vezes emoções extremas dificultam nossa recuperação, como se estivéssemos presos em um pântano. mas, contanto que você saiba disso, poderá reivindicar autonomia para si mesmo, fornecer muita ajuda e encontrar outra ajuda, porque sabe o que está acontecendo com você.
Ansiedade compartilhada
Entre as muitas formas de emoções, além do fato de a causa raiz ser o medo, entre as emoções estendidas, falamos especificamente sobre depressão e ansiedade porque essas duas palavras e sentimentos são claramente expressos por muitas pessoas hoje em dia. Muitas pessoas sempre nos dizem. que eles têm uma ansiedade inexplicável. Parece que há uma razão, mas não inteiramente.
Neste artigo são citados dados de pesquisas científicas de muitos livros, mas na verdade, além deste campo, a influência do nível de energia invisível ainda é uma área que precisa ser tocada, e é também uma área onde temos mais experiência.
Nesta nova era, uma nova energia está chegando em toda a Terra. Você pode decidir se deseja ressoar com ela com base em seu livre arbítrio, mas também há muitas pessoas que têm tendências subconscientes para ressoar com ela, mas não há nenhuma consciência especial. Cognição e compreensão, na verdade, esta energia quer nos trazer mudanças, agradecer e dizer adeus à velha forma de pensar e agir, e nos guiar para realmente começarmos a avançar em direção ao verdadeiro propósito de nossa vinda à Terra - para realmente começarmos a avançar em direção ao verdadeiro propósito de nossa vinda à Terra. experimentar nós mesmos.
Podemos usar muitos termos vagos para descrever nossa própria natureza, incluindo luz, amor, criação, sabedoria, infinito, etc., mas raramente entendemos realmente como é e o que significa. para a terra. As qualidades, na verdade, essas trevas, ignorância, sombras, são realmente uma parte de nós. Nosso eu é abrangente e estamos vivenciando isso aqui.
Essas jornadas nos ajudam a ver lentamente nossas próprias características e realidade, por isso há muitos mensageiros que nos dizem constantemente que nesta era precisamos ser nós mesmos. Mesmo essas seis palavras exigem muita criação e experiência exigem sentimento profundo e inteligente. Muitas pessoas entendem isso mal, mas ainda é o objetivo da nova energia de hoje. Muitas pessoas sentem isso, mas ficam presas entre o velho e o novo, ou não conseguem encontrar um novo caminho, caindo assim em um estado de confusão e ansiedade. , porque é difícil para nós encontrar um estilo de vida, pensamento, conteúdo de trabalho, etc. que possa imitar ou corresponder à nova energia da velha sociedade e estrutura. Tudo isso precisa ser re-compreendido e recriado por você. Quando estivermos estagnados neste estado, a ansiedade nos dominará. Sua verdadeira voz quer lhe dizer para seguir a inspiração de que você realmente sente e se sente feliz em seu coração, e viva e faça isso. intuição, faça o que você ama e entre em ação, e as nuvens escuras se dissiparão lentamente, sua inspiração e intuição se tornarão mais claras e sua ansiedade diminuirá cada vez mais.
Libere emoções e cure
Se não sentirmos nossas emoções com sinceridade, expressá-las, observá-las e liberá-las conforme mencionado no artigo anterior “Como Enfrentar as Emoções”, com o tempo, nos lembraremos de várias formas de energia desequilibrada em nós mesmos. Entre elas, já pode haver. doenças físicas e mentais ou comportamentos compensatórios, incluindo emoções extremas em circunstâncias especiais, o que nos tornará mais difícil seguir estes passos para enfrentar as emoções. Neste caso, sugeriremos que já existem várias pessoas com emoções ou comportamentos compensatórios diferentes. deve primeiro tentar os seguintes métodos para aliviar a energia pesadamente desequilibrada.
Além disso, quando surgirem emoções enterradas, independentemente de serem desencadeadas por eventos externos, lembre-se de que esta é uma oportunidade, o que significa que você pode mais uma vez entrar na oportunidade de aceitá-la, senti-la, expressá-la e observá-la. você pode fazer isso, faça isso e obterá as informações que as emoções querem lhe trazer. Quando você mudar esses pensamentos limitantes, as emoções completarão naturalmente seu trabalho e retornarão à sua aparência original e se tornarão um rio estável. essas emoções emergem Neste momento, você também pode tentar os seguintes métodos para ajudá-lo a percorrer gradualmente.
01
correr em direção à natureza
02
Converse com pessoas que apoiam
03
expressar palavras profundamente enterradas
Saúde é mais do que apenas ter “pensamentos felizes”. Às vezes, o maior impulsionador da recuperação vem da explosão de raiva reprimida, permitindo que o sistema imunológico se reinicie com a força do choque. Como e onde você expressa isso depende de você - sozinho em uma sala, em um ambiente de terapia de grupo onde a interação dos membros o ajuda a expressar sentimentos há muito enterrados, ou com familiares ou amigos em conversas espontâneas. O objetivo é expressá-lo e depois deixá-lo ir, para que não apodreça, não se acumule ou se expanda além do controle.
-Candace B. Pert, uma conhecida neurocientista americana
04
Brinque e ria
05
esportes
06
Fale com seu corpo
Os peptídeos emocionais controlam o fluxo sanguíneo e afetam o fluxo e a velocidade do sangue para os receptores. Quando estamos em choque, nossos rostos ficam brancos e, quando estamos com raiva, nossos rostos ficam vermelhos. Esta é uma resposta sensível do sistema do nosso corpo. As emoções são bloqueadas pela negação, supressão ou trauma grave. O fluxo sanguíneo ficará comprimido por um longo tempo, privando o córtex frontal e outros órgãos de nutrientes. Isso o deixará sonolento, menos alerta, limitará sua consciência e reduzirá sua consciência. a capacidade de participar do diálogo mente-corpo determina a capacidade de mudar a fisiologia ou o comportamento e, em última análise, você pode ficar preso, incapaz de responder ao mundo ao seu redor de novas maneiras, repetindo velhos padrões de comportamento e emoções baseados em. conhecimento passado que não se aplica.
-Candace B. Pert, uma conhecida neurocientista americana
07
alimentação limpa
As paredes dos nossos intestinos grosso e delgado estão cobertas de neuropeptídeos e receptores, ocupados na troca de mensagens carregadas de emoção, enquanto o pâncreas libera pelo menos vinte peptídeos carregados de emoção para regular a absorção e o armazenamento de nutrientes. muitas vezes ignoramos essas mensagens e comemos quando não estamos realmente com fome, usando a comida para esconder emoções desagradáveis, levando ao hábito de comer quando estamos nervosos ou frustrados. Ao ver suas emoções como mensagens sobre seu processo digestivo, você pode desenvolver a capacidade de entender quando seu corpo precisa de quais nutrientes. Lembre-se, são os peptídeos que regulam a saciedade e a fome, portanto, quando ignoramos ou negamos nossas emoções, você não consegue ouvir. o que nossos peptídeos estão dizendo.
-Candace B. Pert, uma conhecida neurocientista americana
08
Meditação e cultivo da consciência
09
Abrace-se/apoie-se incondicionalmente
Nosso corpo e mente são integrados e inteligentes, assim como nossas emoções. Somos um sistema dinâmico e inteligente que vai muito além de apenas mecanismos bioquímicos. Temos a capacidade de nos curar e um potencial ilimitado. mude sua versão de vida, é assim que as coisas são, não é um milagre, você e eu podemos fazer isso.
Nossa evitação das emoções geralmente está enraizada no medo. O medo é o medo de descobrir que não temos valor, o medo de descobrir que somos insuportáveis, mas esses são os nossos pensamentos limitantes. Nós mesmos somos existências perfeitas e completas, a Experiência da Terra. é apenas nossa projeção holográfica quântica. Existem personagens e roteiros, e muitos sistemas físicos e mentais são configurados para obter experiências e vivenciar a nós mesmos. Todos os eus aparentemente negativos e positivos são parte de nós mesmos e são todos perfeitos e intactos.
Se você acredita nesta passagem, ela o convida a começar a explorar seu verdadeiro eu e a deixar de lado essas restrições e estruturas. Mesmo que seus amigos próximos ou parentes não o compreendam ou apoiem, esses não são motivos suficientes para você se deixar para trás. são as limitações deles, os problemas deles, você tem os seus, mas você é você, você é o único eu único, e só você tem a responsabilidade de se abraçar totalmente e se aceitar, por que não? Porque a sua existência prova que você tem valor, caso contrário você não estaria aqui, você não existiria. Portanto, abrace a verdade por si mesmo. Abrace o fato de que sua mera existência é radiante e de valor infinito.
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Crédito da foto: Kaique Rocha / Matheus Bertelli / Rahul Pandit / Brett Sayles / Pixabay
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