Wir kommen in diese materielle Welt und entwerfen den „Emotions“-Mechanismus, um uns durch die Interaktion zwischen Emotionen und Überzeugungen eine umfassende und umfassende Erfahrung der materiellen Ebene zu ermöglichen. Dies ist das Kernziel der Seele, die in die materielle Welt kommt: „ Holen Sie sich mehr von der Erfahrung, die Sie wollen.“
Wie interagieren Emotionen und Überzeugungen? Wenn ein Ereignis eintritt und dieses Ereignis mit unseren Überzeugungen zusammenhängt, wird es sofort eine emotionale Reaktion auslösen. Wenn es in der Vergangenheit ähnliche Erfahrungen und aufgezeichnete Emotionen gab, werden diese ebenfalls in die Reaktion einbezogen, und zwar in unserem gesamten Körper und Geist beteiligt. Der Grund dafür, dass Ereignisse, die im Widerspruch zu unseren eigenen Überzeugungen stehen, Emotionen hervorrufen, liegt darin, dass die Überzeugung nicht mit der Häufigkeit unserer wahren Existenz übereinstimmt. Einfach ausgedrückt: Die Überzeugung ist für uns nicht wahr.
Jedes Mal, wenn eine Emotion auftritt, enthält sie viele Informationen und Erinnerungen. Die Emotionen selbst bringen positive und negative Unterscheidungen mit sich und helfen uns zu verstehen, welche einschränkenden Überzeugungen uns nicht mehr helfen Sehen Sie, wofür wir leidenschaftlich sind und womit wir in Resonanz stehen. Dazu gehört die Reise zum Ziel des Lebens, indem wir große und kleine Dinge tun, die uns glücklich machen, und die Hindernisse einschränkender Überzeugungen loslassen wohin deine Seele ursprünglich wollte.
Im folgenden Artikel werden wir die Details des obigen Auszugs ausführlicher beschreiben, einschließlich der Frage, warum Emotionen auftreten, welche Bedeutung sie haben und wie man ihnen begegnet, sie loslässt und heilt. Obwohl der Artikel lang ist, basiert er auf unserer Erfahrung Nach mehr als zehn Jahren Forschung und Erfahrung hoffe ich, Freunden, die zum Lesen kommen, umfassendere Perspektiven und Inspiration zu bieten.
Was sind Emotionen?
Emotionen sind die Reaktionen unseres physischen Körpers auf verschiedene Interaktionen bei täglichen Aktivitäten. Mit anderen Worten: Ob wir die Worte finden, um unsere aktuellen Emotionen zu definieren oder nicht, wir haben fast ständig verschiedene emotionale Reaktionen. Tatsächlich umfasst es verschiedene Sinneswahrnehmungen wie Kälte, Hitze, Hunger, Sättigung und Schmerz, die allesamt Kategorien von Emotionen sind.
Im Jahr 1970 teilte Paul Ekman Emotionen in sechs Grundemotionen ein: Glück, Überraschung, Angst, Ekel, Wut und Traurigkeit. Bei späteren Untersuchungen wurden auch viele Grundemotionen hinzugefügt, also wundern Sie sich nicht, wenn Sie sie finden Informationen von Ekman im Internet und warum es 7 oder mehr gibt.
Darüber hinaus klassifizierte Robert Plutchik Emotionen auch in 8 Emotionen und teilte sie in vier gegensätzliche Gruppen ein: Freude und Traurigkeit (Freude-Traurigkeit), Wut und Angst (Angst-Angst), Vertrauen und Ekel (Vertrauen-Ekel), Überraschung-Vorfreude. Später im Jahr 1980 schlug er auch ein radartiges Diagramm der Emotionen vor, das die zusammengesetzten Emotionen zeigt, die sich aus jeder Grundemotion ergeben. Beispielsweise wird die Mischung aus Wut und Ekel Verachtung hervorrufen.
Der Punkt ist, dass Sie feststellen werden, dass Emotionen auf einige grundlegende Aspekte reduziert oder gemischt und erweitert werden können, um mehr Typen zu schaffen. Daher ist die Klassifizierung in den folgenden Absätzen nur eine Referenz Wir werden erwähnen, welche Rolle Emotionen in uns spielen und wie wir Emotionen sehen und nutzen.
In einigen meiner Lieblingsbücher wird auch erwähnt, dass unsere grundlegendsten Emotionen Angst und Liebe sind, aus denen alle anderen Emotionen hervorgehen. Unser Leben ist wie ein Prozess, in dem wir uns durch Angst und in Richtung Liebe bewegen, und Liebe ist wie ein Raum voller Wenn das Licht schwächer wird und fast verschwindet, ist das Angst. Sie scheinen dasselbe zu sein, nur zwei Seiten desselben Körpers.
Es gibt viele Emotionen, die in der Ausbreitung von Angst verwurzelt sind. Ihr Ursprung liegt fast immer im Prozess des Erwachsenwerdens, wenn wir wehrlos und noch Kinder sind. Daher gibt es in einigen psychologischen Systemen oder Heilungssystemen das Konzept des inneren Kindes wird als Metapher vorgeschlagen. Die verschiedenen Emotionen und Traumata, mit denen wir uns als Kinder nicht befasst hatten, und wenn wir erwachsen werden, lösen durch bestimmte Ereignisse die Vergangenheit aus, die wie ein Auslöser in den dunklen Ecken unseres Herzens steckte Einige ähnliche emotionale Gefühle werden zu diesem Zeitpunkt zu Ängsten, abgelehnt oder verlassen zu werden, Ängste, abgelehnt oder missverstanden zu werden, oder ignoriert zu werden, Ängste, verletzt oder körperlich oder geistig misshandelt zu werden.
[Anmerkung] Zusätzlich zu den Emotionen, die durch die Erfahrung dieser aktuellen Zeit und dieses Raums hervorgerufen werden, enthält es natürlich auch Abdrücke in anderen Zeiten und Räumen. Es handelt sich lediglich um die emotionalen Abdrücke dieser anderen Zeit und Räume , entsprechende Geschichten und Erfahrungen passieren normalerweise, um es zu erleben, weil Sie normalerweise noch einmal ähnliche Gefühle erleben möchten. Genau wie in einer Geschichte über Verrat können viele unvermeidliche Teile darin verborgen sein.
Wie Emotionen entstehen
Emotion scheint ein abstraktes und subjektives Gefühl zu sein, verfügt jedoch über entsprechende Mechanismen auf der Energieebene und der materiellen Ebene.
Wenn Sie jemals beobachtet haben, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Emotionen für dasselbe Ereignis oder dieselbe Erfahrung ausdrücken können, sollten Sie vermuten können, dass die Entstehung von Emotionen hauptsächlich mit unseren persönlichen Überzeugungen zusammenhängt, einschließlich der Definition und Korrelation der Dinge zum Dharma usw., was auch die Emotionen und Erinnerungen betrifft, die durch äußere Ereignisse verursacht werden, die durch diese vergangenen Überzeugungen hervorgerufen wurden und in unserem physischen und mentalen System schlummern. Wenn es jetzt ein äußeres Ereignis gibt, das mit den bestimmenden Ideen in unseren Überzeugungen zusammenhängt, Es wird gemeinsam nach relevanten, im Gedächtnis gespeicherten Inhalten suchen und gleichzeitig entsprechende Emotionen hervorrufen. Wie im vorherigen Absatz erwähnt, wurden die meisten dieser Überzeugungen von unseren Eltern, Lehrern und unserem Umfeld übernommen, als wir aufwuchsen. Unter anderem bedeuten die Überzeugungen, die negative Emotionen hervorrufen, dass diese Überzeugungen nicht in der Häufigkeit vorkommen und nicht mit der Natur übereinstimmen Wir sind uns der inhärenten Weisheit unseres Körpers und Geistes bewusst und zeigen diese widersprüchliche Frequenz aufgrund eines komplexen Mechanismus als „emotionale“ Gefühle.
Überzeugungen, die negative Gefühle hervorrufen, wie zum Beispiel „Man muss anderen gefallen, um gemocht zu werden“ oder „Man muss gelobt werden, um zu beweisen, dass man es wert ist“ oder „Das Leben ist nicht sicher, wenn man nicht hart arbeitet.“
Es gibt normalerweise eine Überzeugung darüber, „wie äußere Ereignisse geschehen müssen, damit ich glücklich oder wertvoll sein oder mich sicher fühlen kann“. Es gibt natürlich komplexere Überzeugungen, die miteinander interagieren. Es funktioniert und führt dazu, dass Emotionen auftreten, aber egal was passiert Was für eine Art Glaube das ist, bedeutet, dass er nicht mit Ihrer wahren Existenz übereinstimmt.
Emotionen haben auch physikalische biochemische Reaktionen, die die obige Beschreibung in Bezug auf physiologische Mechanismen widerspiegeln. Dies spiegelt auch das wider, was wir in anderen Artikeln auf allen Abstraktionsebenen (einschließlich spiritueller, innerer, emotionaler, gefühlsmäßiger usw.) erwähnt haben Manifestationen auf der materiellen Ebene. Ich fasse kurz zusammen, was die berühmte amerikanische Neurowissenschaftlerin Candace B. Pert in ihrem Buch „The Fantastic World of Emotional Molecules“ beschrieben hat : Neuropeptid (ein Aminosäureligand) und emotionaler Rezeptor (Opiatrezeptor), was damals eine wichtige wissenschaftliche Forschung und Innovation war!
Rezeptoren sind wie kleinere Sinnesorgane, die auf der Oberfläche der Zellmembran schwimmen und vibrieren. Wenn der Ligand an den Rezeptor bindet, wird eine Resonanz erzeugt. Der Rezeptor sendet die empfangenen Informationen von der Zelloberfläche ins tiefe Innere und löst dann verschiedene aus Diese Art von biochemischer Aktivität löst eine Reihe von Reaktionen im Körper aus. Diese Rezeptoren und Liganden entsprechen „Nachrichtenmolekülen“, die als kleinste Einheit der zellulären Sprache gelten. Sie sind für die Übertragung von Nachrichten im gesamten physiologischen System verantwortlich Es gibt viele Arten von Peptidliganden, und sie sind in der Forschung auch als biochemische Moleküle von Emotionen etabliert. Pert glaubt sogar, dass es sich dabei um die grundlegende molekulare Ebene des Geistes oder der Seele handelt In den folgenden Absätzen werden wir auch darüber sprechen, wann wir Emotionen unterdrücken oder welche Auswirkungen negative Emotionen auf uns auf der physischen und spirituellen Ebene haben.
PS. Candace B. Pert ist die erste Wissenschaftlerin, die den Wirkmechanismus abstrakter „Emotionen“ im physischen Körper entdeckt hat. Natürlich war sie auch an dramatischen Preisschlachten und Forschungen für diese bahnbrechende Arbeit beteiligt, aber ich betrachte sie als die Forschung ist abstrakt, vor allem weil die Ausdrücke, die sie während ihrer spirituellen Erkundung gelernt hat, und ihre eigenen Erfahrungen mit den Forschungen und Diskussionen in ihrem Buch übereinstimmen. Gleichzeitig ist sie selbst auch aufgrund ihrer Expertise auf dem Gebiet der Emotionen In Um die Wahrheit zu erforschen und zu einem spirituellen Verständnis zu gelangen, schlage ich in meiner Forschung viel umfassendere Ansichten über Emotionen vor, breche aus der Peinlichkeit der Hardcore-Wissenschaft aus und gebe eine Erklärung wie „Der Kern der Wissenschaft ist Spiritualität“. Ich stelle diese Informationen hier zur Verfügung und dient als Nachschlagewerk für alle, die daran interessiert sind, weitere Einzelheiten zu verstehen. Sie können das Buch kaufen und es selbst lesen.
Die Rolle von Emotionen im Leben
Um das bereits Gesagte fortzuführen: Unsere Emotionen entstehen aus der Summe unserer Überzeugungen, Definitionen und kombinierten Erfahrungen. Wenn ein Ereignis eintritt, wird all dies in Ihr Gehirn eingegeben, und das Gehirn führt eine gewisse Vergleichs- und Filterarbeit mit den gespeicherten Daten durch Wenn dieses Ereignis mit unseren Überzeugungen zusammenhängt, wird es sofort eine emotionale Reaktion auslösen. Wenn es in der Vergangenheit ähnliche Erfahrungen und aufgezeichnete Emotionen gibt, werden sie auch an dieser Reaktion beteiligt sein werde mich dieser Reaktion ebenfalls anschließen.
Haben Sie dann jemals darüber nachgedacht, warum wir in diese materielle Welt gekommen sind und einen solchen „emotionalen“ Mechanismus entworfen haben? Da die Interaktion zwischen Emotionen und Überzeugungen uns eine umfassende Erfahrung in der materiellen Welt bescheren wird, ist dies das Hauptziel der Seele, wenn sie in die materielle Welt kommt : „mehr gewünschte Erfahrungen zu machen“ (über die Seele, die auf die Erde kommt) Was zu tun ist, können Sie diesen Artikel lesen , um weitere Ideen zu erhalten: Fünf große Fragen: Verstehen, wie und warum wir auf die Erde kamen ) und Emotionen spielen eine wichtige Rolle Zusätzlich zu den Reaktionen enthält es auch viele Informationen und Erinnerungen. Negative Emotionen helfen Ihnen zu erkennen, welche Überzeugungen nicht mehr für Sie geeignet sind und welche Erinnerungen und Traumata sich in Ihrem physischen und mentalen System eingeprägt haben, was uns die Möglichkeit gibt, Änderungen vorzunehmen Anpassung, Selbstheilung und positive Emotionen helfen Ihnen zu erkennen, wofür Sie leidenschaftlich sind und was Sie anspricht. Wichtiger ist, dass wir im Prozess des Fühlens und Verstehens von Emotionen unser wahres Selbst besser kennenlernen und besser wissen, was wir wollen, was geeignet ist und was nicht. Dies sind die Geschenke, die Emotionen uns bringen.
Gleichzeitig beinhaltet dieser Prozess die Reise zum Ziel des Lebens. Emotionen sind wie Brotkrümel, die uns Schritt für Schritt leiten. Durch die Anregungen positiver Emotionen können wir die Dinge tun, die sich in unserem Herzen wirklich freudig anfühlen Durch negative Emotionen können wir die einschränkenden Überzeugungen verstehen, die Ihr Denken und Verhalten blockieren, und sie dann loslassen, damit Sie auf dem vor Ihnen liegenden Weg vorankommen und dorthin gelangen können, wo Ihre Seele ursprünglich hin möchte.
Wenn Sie sich daran erinnern, dass wir erwähnt haben, dass Überzeugungen die Realität erschaffen und äußere Ereignisse erzeugen und dass äußere Ereignisse dann Emotionen auslösen und uns zu Überzeugungen führen, wissen Sie, dass dies alles für uns selbst „sehen“ und der entworfene Mechanismus ist.
wie man mit Emotionen umgeht
Der natürliche Fluss von Emotionen ist eine stabile Energie, die keinen negativen Einfluss auf Körper und Geist hat. Was ist der natürliche Fluss von Emotionen? Er umfasst das eigene Sehen, Akzeptieren und Ausdrucken von Emotionen.Wenn Sie zum Beispiel wütend sind, müssen Sie die Wut wahrheitsgemäß empfinden, sie nicht unterdrücken, sie akzeptieren und sich nicht sagen: „Nein, ich muss sie zurückhalten“ oder „Das ist falsch, das sollte ich nicht tun.“ „Ich habe es nicht“ „Solche Gefühle“, „Oh, ich bin so schlecht, wenn andere wissen, dass ich deswegen wütend bin, was werden sie dann von mir denken?“
Wenn Sie diese Bedingungen und Kritiken zuerst stoppen können, werden Sie besser in der Lage sein, mit Ihren Gefühlen umzugehen, ohne sie durch Gedanken einzuschränken, und Ihre Gefühle auf natürliche Weise auszudrücken Machen Sie Ihrem Ärger Luft, aber erlauben Sie sich, Ihre wahren Gefühle wahrheitsgemäß auszudrücken . Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie es anderen gegenüber nicht ausdrücken können, können Sie es ihnen gegenüber auch sagen Schreiben Sie es auf. Natürlich muss dieser Ausdruck nicht unbedingt durch Worte erfolgen. Es ist nicht wichtig, die Emotion wahrheitsgemäß zu verleugnen oder zu ignorieren , noch zu kritisieren, und Ihr Körper und Geist werden diese Energie auf natürliche Weise lenken und beruhigen. Gleichzeitig können Sie in diesem Zustand einige Erkenntnisse über dieses Ereignis gewinnen, einschließlich einiger Überzeugungen und Definitionen, die Sie möglicherweise nicht gesehen haben , und sehen Sie, wie sie sich auf Ihr Leben auswirken und sehen Sie, ob sie für Sie keinen Sinn mehr ergeben, sodass Sie beurteilen können, ob Sie diese einschränkenden Gedanken ändern möchten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir Emotionen als positiv oder negativ bezeichnen. Das Verständnis der Ursachen und Wirkmechanismen von Emotionen kann uns helfen, gesünder mit ihnen umzugehen und dann zu erkennen, was sie uns vermitteln wollen Emotionen werden unser Wegweiser im Leben sein und nicht eine störende körperliche und geistige Reaktion.
Wenn Sie Ihre Depression mit Ihrem Herzen betrachten, werden Sie die Wut darunter sehen; schauen Sie auf Ihre Wut mit Ihrem Herzen, Sie werden die Traurigkeit darunter sehen, und Sie werden die Wurzel von allem sehen; diese Verkleidungen – Angst.
-Perts Therapeutin Carolyn Stearns
Unausgesprochene Emotionen
Laut Bashar enden natürliche Emotionen tatsächlich in 15 Sekunden, und die anschließende Verlängerung hängt mit allen einschränkenden Überzeugungen und Gedanken in einem selbst zusammen. Jill Bolte Taylor, eine amerikanische Neuroanatomin, die sich auf eine wundersame Reise der Genesung nach einem Schlaganfall begab, wies auch darauf hin In dem Buch heißt es, dass eine normale natürliche emotionale Reaktion etwa 90 Sekunden anhält. Wenn eine Person eine emotionale Reaktion auf ein Ereignis in der Umgebung hat, geht der Körper etwa 90 Sekunden lang in verschiedene chemische Reaktionen ein, dieser Zustand kann jedoch nur 90 Sekunden lang anhalten Jede emotionale Reaktion, die nach 90 Sekunden bestehen bleibt, ist die Entscheidung der Person (ob bewusst oder unbewusst), in diesem emotionalen Kreislauf zu bleiben.
Es kommt nicht auf die genaue Anzahl der Sekunden an, sondern auf den natürlichen Fluss oder Nichtfluss von Emotionen. Welche Konsequenzen wird es für uns haben? In dem Buch „The Fantastic World of Emotional Molecules“ hält Candace B. Pert ihre lebenslange biochemische Forschung zu Emotionen fest, sodass wir sicher sein können, dass natürliche Emotionen natürliche physiologische Reaktionen haben und unserem gesamten Körper dabei helfen, normal zu sein Wenn dieser Zyklus abgeschlossen ist, werden die Emotionen tatsächlich im Körper freigesetzt und die gesamte Physiologie wird wieder gesund und normal. Was jedoch am häufigsten passiert, ist, dass wir die Emotionen autonom fortsetzen und den normalen physiologischen Mechanismus unterbrechen.
Stimmung und Gesundheit
Wenn Sie die Rolle von Emotionen im Leben nie verstanden haben, sie unterdrücken, ablehnen, vermeiden, ignorieren oder kritisieren und Ihren Emotionen nicht erlauben, richtig zu fließen und sich auszudrücken, wie im vorherigen Absatz erwähnt, wird es unterbrochen Wenn dies über einen längeren Zeitraum geschieht, ist es wahrscheinlicher, dass es zu körperlichen oder psychischen Erkrankungen kommt. Aufgrund unterschiedlicher Arten von emotionaler Unterdrückung kann es zu unterschiedlichen körperlichen oder psychischen Erkrankungen kommen Wir denken jedoch, dass dies nur ein Hinweis ist, da die Komplexität unserer körperlichen und geistigen Mechanismen nicht ausreicht, um eine Krankheit auf eine Art und Weise zu erklären, die einigen inneren Problemen entspricht.
Candace B. Pert erwähnte, dass diese Emotionen nicht auf natürliche Weise fließen und sich ansammeln, um Stress zu erzeugen und Krankheiten zu verursachen. Dies wird durch zu viele unverarbeitete sensorische Informationen (unterdrückte Traumata oder unverdaute Informationen) verursacht. Sie sind blockiert, können nicht reibungslos funktionieren und kämpfen aufgrund widersprüchlicher Ziele sogar gegen sich selbst. Wenn der Druck verhindert, dass emotionale Moleküle reibungslos dorthin fließen, wo sie benötigt werden, funktionieren autonome Funktionen, die durch den Fluss von Peptiden funktionieren, wie zum Beispiel: Atmung, Blutfluss, Immunität, Verdauung und Ausscheidung werden in ein paar einfachen Rückkopplungsschleifen gelähmt, wodurch verhindert wird, dass die Reparaturreaktion normal funktioniert.
Untersuchungen der Psychologin Lydia Temoshok zeigen auch, dass Krebspatienten, die ihre Wut lange Zeit im Herzen behalten und ihre Existenz ignorieren, langsamer genesen als diejenigen, die es gewohnt sind, ihre Gefühle auszudrücken sind sich ihrer grundlegenden emotionalen Bedürfnisse nicht bewusst, und eine andere Studie hat gezeigt, dass die Fähigkeit von Krebspatienten, Wut und Traurigkeit auszudrücken, ihre Überlebenschancen verbessert.
Wenn diese emotionalen Energien nicht auf natürliche Weise fließen können, führt die verzerrte Energie nicht nur zu den oben genannten physischen und psychischen Krankheiten, sondern äußert sich auch in Suchtverhalten oder kompensatorischem Verhalten. Zu diesen Verhaltensweisen gehören die Abhängigkeit von Essen, Rauchen, Alkohol, Drogen, Flucht usw. und Gefühle. Lähmungen und sich wiederholende Verhaltensweisen, die schädlich für Körper und Geist sind usw.
Ob manische Stimmung, völlige Taubheit oder Depression und Melancholie, es ist das Ergebnis davon, dass wir den natürlichen Fluss emotionaler Energie nicht zulassen. Das bedeutet, dass wir uns im Moment bestimmter Ereignisse befinden (vielleicht extreme Ereignisse, oder vielleicht ...). (die über lange Zeit immer wieder auftreten) werden diese wahren Ausdrücke zum Schweigen gebracht, so dass diese Energie in einen unausgeglichenen Zustand gerät, der in unserem physischen und mentalen System existiert und von Ungleichgewichten in physiologischen Mechanismen begleitet wird, was dazu führt, dass wir verschiedene ähnliche Ereignisse in der Welt erleben Zukunftsunfähig geht die Kraft des wahren Ausdrucks ständig verloren, was zu einem Gefühl der Ohnmacht führt, das die Menschen nach und nach dazu bringt, sich verschiedenen verzerrten Methoden der Kompensation zuzuwenden, diese durch andere negative und schädliche Verhaltensweisen für Körper und Geist zu ersetzen und möglicherweise Gewalt anzuwenden Um den Ausdruck zu ersetzen, verwenden Sie die süchtig machende Methode der Einnahme von Drogen, um abzulenken, oder geraten Sie in einen Zustand emotionaler Erstarrung und werden Sie zu einer Person, die scheinbar kein Temperament hat, aber einen Schnellkochtopf in sich trägt ... usw.
Ich glaube, dass alle Emotionen gesund sind, weil sie Geist und Körper integrieren. Wut, Angst, Traurigkeit, diese sogenannten „negativen“ Emotionen, sind ebenso gesund wie Ruhe, Mut und Freude. Durch die Unterdrückung dieser Emotionen und die Verhinderung ihres freien Flusses entsteht ein Mechanismus, der Zwietracht im System sät und es dem System unmöglich macht, widersprüchliche Ziele zu verfolgen und in Einheit zu agieren. Es entsteht eine angespannte Atmosphäre, die zu Blockaden führt, den Fluss von Peptidsignalen verlangsamt und den Betrieb auf molekularer Ebene unmöglich macht, so dass das gesamte System in einen Zustand des Verfalls gerät, der leicht zu Krankheiten führen kann. Alle echten Emotionen sind positive Emotionen.
-Candace B. Pert, eine bekannte amerikanische Neurowissenschaftlerin
Extreme Emotionen – bin ich depressiv?
Manchmal begegnen wir bestimmten Ereignissen, und diese Ereignisse lösen unsere heftigen Emotionen aus. Normalerweise liegt das daran, dass die durch das Ereignis selbst verursachten Emotionen, die dahinter stehenden Überzeugungen und die entsprechende eingeprägte traumatische Energie zu stark sind, sodass es für uns leicht ist Die Stimmung gerät auch ohne einen Akkumulationsprozess in eine negative Melancholie oder explosive Stimmung. Wir wollen sie hier nicht als Depression oder bipolare Störung oder einen ähnlichen pathologischen Begriff bezeichnen, sondern einfach als extreme Stimmung bezeichnen.
Darüber hinaus teilen uns dies manchmal auch viele Menschen mit, darunter auch wir selbst, die unvernünftige und tiefe Wut, Angst oder Depression erlebt haben und sogar in einen Zustand geraten sind, in dem sie das Gefühl hatten, keine Motivation zum Leben zu haben, und in solch extreme Emotionen geraten sind. Die meisten Situationen werden durch Probleme verursacht, die uns zu unterschiedlichen Zeitpunkten und an unterschiedlichen Orten tiefgreifend betreffen. Wenn es in diesem Leben ähnliche Probleme gibt, werden wir in bestimmten Situationen oder Zuständen ausgelöst. oder gar nicht. Die Situation wird ausgelöst, und dann betreten Sie den endlosen Abgrund der Dunkelheit. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie wirklich verstehen, dass Sie viele Emotionen in Zeit und Raum verdauen, aber Sie müssen auch wissen, dass hinter diesen Emotionen steckt Einige Ideen, die Sie befreien müssen, müssen auch zu den Schritten zurückkehren, die wir in „Wie man mit Emotionen umgeht“ erwähnt haben, und sie vollständig akzeptieren und fühlen, um klarer zu sehen.
Wir müssen nicht unbedingt wissen, welche Geschichte passiert ist, denn zu vielen Zeiten und an vielen Orten haben wir alle gleichzeitig ähnliche Gefühle erlebt, und jetzt ist dies eine reife Gelegenheit für uns, die Negativität, die wir in uns tragen, loszulassen und emotionaler Energie, solange wir mehr Wissen und Bewusstsein für diese Situation haben, werden wir nicht nur nicht überwältigt sein, sondern es kann auch zu einer Gelegenheit werden, über das Thema hinauszugehen.
Es gibt jedoch viele Situationen, in denen man sich im Laufe der Zeit wie ein Gummiball fühlt, dem die Luft ausgeht. Unabhängig davon, ob es sich nach dem Urteil eines Arztes um eine Depression handelt oder nicht, bedeutet dies, dass man dies verstehen und sich damit auseinandersetzen muss Wenn Sie sich in einem langfristigen emotionalen Tief befinden, ist die Nachrichtenübertragung des Geist-Körper-Netzwerks in diesem Zustand möglicherweise weniger effektiv Erklären Sie Ihre Absicht, aus diesem Zustand herauszukommen, und beten Sie dann um Hilfe, die Ihnen am meisten am Herzen liegt, und lassen Sie sich dann von der Synchronizität die entsprechende Hilfe bringen.
Wenn Sie von Ärzten verschriebene Antidepressiva einnehmen, haben wir keine Einwände. Wenn die Medikamente Ihre emotionalen Probleme jedoch nicht beseitigen können, empfehlen wir Ihnen dennoch, einen Weg zu finden, sich von diesem Zustand zu verabschieden. Schließlich benötigen Medikamente Organe im Körper Sobald Sie sich bereit fühlen und den festen Willen haben, sich von diesem Zustand zu verabschieden, können Sie sich auf die Suche nach geeigneter Hilfe machen.
In unseren Vorschlägen können Sie zusätzlich zu den im nächsten Absatz erwähnten Methoden zur Freisetzung von Emotionen weitere Methoden ausprobieren, einschließlich der Suche nach relevanten Heildiensten, der Gewinnung von Raum für sich selbst durch Energieheilung oder der Verwendung heilender emotionaler Formeln oder Kristallerze Das ultimative Ziel besteht lediglich darin, Ihnen zu helfen, Ihre unabhängige Beobachtungskraft wiederzuerlangen. Sie müssen immer noch die ursprüngliche Erscheinung dieser niedrigen Emotion spüren und darüber nachdenken, wie Sie sie selbst abbauen können geliefert.
In Ihrer Beobachtung müssen Sie möglicherweise viele Definitionen von Werten entkoppeln und sich von vielen Ideen verabschieden, die Ihnen durch Ihren Wachstumsprozess oder Ihr soziales Umfeld vermittelt wurden. Wir können andere nicht ändern, und wir sind nicht hier, um andere zu ändern Diese Person akzeptiert ihre eigene Geschichte, akzeptiert das Unverständnis anderer und versteht, dass die Meinungen und Bewertungen anderer Menschen nichts mit uns selbst zu tun haben. Wenn du denkst, dass andere dich nicht akzeptieren oder nicht nach deinen Wünschen handeln und dich leiden lassen, du aber in Wirklichkeit nicht akzeptierst, dass sie das wollen, dann ist das auch eine Art, andere nicht zu akzeptieren und nicht Im Wesentlichen ist es die gleiche Energie, wenn Sie bereit sind, die Wahrheit zu erkennen und sich von diesen unnötigen Anhaftungen und Meinungen zu befreien. Viele Überzeugungen und Einschränkungen lösen sich automatisch Schicht für Schicht auf und das physische und mentale System löst sich auf beginnt, diese Energien zu verstoffwechseln und gesunde Funktionen langsam wiederherzustellen.
PS: Wenn wir in ein emotionales Tief fallen, wird auch die Schwingungsfrequenz aus dem Gleichgewicht geraten und wir können mit mehr äußerer negativer Energie in Resonanz treten. Deshalb machen es uns manchmal extreme Emotionen schwer, uns zu erholen, als ob wir in einem Sumpf stecken würden. Aber solange du das weißt, kannst du Autonomie für dich beanspruchen, dir viel Hilfe leisten und andere Hilfe finden, weil du weißt, was mit dir passiert.
Gemeinsame Angst
Unter den vielen Formen von Emotionen sprechen wir neben der Tatsache, dass die Grundursache Angst ist, unter den erweiterten Emotionen insbesondere von Depression und Angst, weil diese beiden Wörter und Gefühle heutzutage von vielen Menschen deutlich zum Ausdruck gebracht werden dass sie unerklärliche Ängste haben. Es scheint einen Grund zu geben, aber nicht ganz.
In diesem Artikel werden wissenschaftliche Forschungsdaten aus vielen Büchern zitiert, aber tatsächlich ist der Einfluss des unsichtbaren Energieniveaus über diesen Bereich hinaus immer noch ein Bereich, der angegangen werden muss, und es ist auch ein Bereich, in dem wir mehr Erfahrung haben.
In dieser neuen Ära kommt eine neue Energie auf die gesamte Erde. Sie können aufgrund Ihres freien Willens entscheiden, ob Sie mit ihr in Resonanz treten möchten, aber es gibt auch viele Menschen, die unbewusste Tendenzen haben, damit in Resonanz zu treten, aber es gibt kein besonderes Bewusstsein Erkenntnis und Verständnis, diese Energie möchte uns tatsächlich verändern, uns von der alten Denk- und Handlungsweise verabschieden und uns dazu führen, uns wirklich auf den wahren Zweck unseres Kommens auf die Erde zuzubewegen uns selbst erleben.
Wir können viele vage Begriffe verwenden, um unsere eigene Natur zu beschreiben, einschließlich Licht, Liebe, Schöpfung, Weisheit, Unendlichkeit usw., aber wir verstehen selten wirklich, wie es sich anfühlt und was es bedeutet. Das ist es, was wir erleben wollen, wenn wir kommen Die Qualitäten, diese Dunkelheit, Unwissenheit, Schatten, sind wirklich ein Teil von uns. Unser Selbst ist allumfassend, und wir erleben sie hier.
Diese Reisen helfen uns, langsam unsere eigenen Eigenschaften und unsere Realität zu erkennen, daher gibt es viele Botschafter, die uns ständig sagen, dass wir in dieser Zeit unser wahres Selbst sein müssen. Selbst diese sechs Worte erfordern viel Kreativität und Erfahrung, erfordern tiefes Gefühl und Intelligenz Viele Menschen verstehen es falsch, aber es ist immer noch das Ziel der neuen Energie. Viele Menschen spüren es, aber sie stecken zwischen dem Alten und dem Neuen fest oder finden keinen neuen Weg und geraten in einen Zustand der Verwirrung und Angst , weil es für uns schwierig ist, einen Lebensstil, ein Denken, Arbeitsinhalte usw. zu finden, die die neue Energie in der alten Gesellschaft und dem alten Rahmen nachahmen oder ihr entsprechen können. Dies alles muss von Ihnen neu verstanden und neu geschaffen werden. Wenn wir in diesem Zustand stagnieren, wird uns die Angst überwältigen. Ihre wahre Stimme möchte Ihnen sagen, dass Sie der Inspiration folgen sollen, dass Sie sich wirklich in Ihrem Herzen fühlen und es tun. Wenn Sie anfangen, es zu versuchen, vertrauen Sie Ihrem Inneren Intuition: Tun Sie, was Sie lieben, und handeln Sie, und die dunklen Wolken werden sich langsam auflösen, Ihre Inspiration und Intuition werden klarer und Ihre Ängste werden immer weniger.
Emotionen loslassen und heilen
Wenn wir unsere Emotionen nicht wahrheitsgetreu fühlen, ausdrücken, beobachten und loslassen, wie im vorherigen Artikel „Wie man mit Emotionen umgeht“, werden wir uns mit der Zeit an verschiedene Formen unausgeglichener Energie in uns selbst erinnern. Darunter kann es bereits sein körperliche und geistige Erkrankungen oder kompensatorische Verhaltensweisen, einschließlich extremer Emotionen unter besonderen Umständen, die es uns erschweren, diese Schritte zur Bewältigung von Emotionen zu befolgen. In diesem Fall schlagen wir vor, dass es bereits verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Emotionen oder kompensatorischen Verhaltensweisen gibt Sie sollten zunächst die folgenden Methoden ausprobieren, um schwere unausgeglichene Energien abzubauen.
Wenn vergrabene Emotionen auftauchen, denken Sie bitte daran, dass dies eine Chance ist, unabhängig davon, ob sie durch äußere Ereignisse ausgelöst werden Sie können dies tun, und Sie werden die Informationen erhalten, die Ihnen die Emotionen bringen möchten. Wenn Sie diese einschränkenden Gedanken ändern, werden die Emotionen auf natürliche Weise ihre Arbeit abschließen und zu ihrem ursprünglichen Aussehen zurückkehren Diese Emotionen entstehen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie auch die folgenden Methoden ausprobieren, um sich dabei zu helfen, schrittweise durch und durch zu gehen.
01
Laufen Sie der Natur entgegen
02
Sprechen Sie mit unterstützenden Menschen
03
tief vergrabene Worte ausdrücken
Gesundheit bedeutet mehr als nur „glückliche Gedanken“ zu haben. Manchmal liegt der größte Antrieb für eine Genesung darin, aus aufgestauter Wut auszubrechen und dem Immunsystem zu ermöglichen, mit der Wucht des Schocks neu zu starten. Wie und wo Sie Ihre Gefühle zum Ausdruck bringen, bleibt Ihnen überlassen – alleine in einem Raum, in einer Gruppentherapieumgebung, in der die Interaktion der Mitglieder Ihnen hilft, lang vergrabene Gefühle auszudrücken, oder mit Familie oder Freunden in einem spontanen Gespräch. Es geht darum, es auszudrücken und es dann loszulassen, damit es nicht eitert, sich aufbaut oder sich unkontrollierbar ausdehnt.
-Candace B. Pert, eine bekannte amerikanische Neurowissenschaftlerin
04
Spielen und lachen
05
Sport
06
Sprechen Sie mit Ihrem Körper
Emotionale Peptide steuern den Blutfluss und beeinflussen den Blutfluss zu den Rezeptoren. Wenn wir geschockt sind, werden unsere Gesichter rot, wenn wir wütend sind Emotionen werden durch Verleugnung, Unterdrückung oder ein schweres Trauma blockiert. Der Blutfluss wird für lange Zeit komprimiert, wodurch der frontale Kortex und andere Organe nährstoffarm werden Die Fähigkeit, am Geist-Körper-Dialog teilzunehmen, bestimmt die Fähigkeit, Physiologie oder Verhalten zu ändern, und letztendlich kann es sein, dass Sie stecken bleiben und nicht in der Lage sind, auf die Welt um Sie herum auf neue Weise zu reagieren, sondern alte Verhaltensmuster und Emotionen wiederholen, die darauf basieren Vergangenheitswissen, das nicht zutrifft.
-Candace B. Pert, eine bekannte amerikanische Neurowissenschaftlerin
07
sauberes Essen
Die Wände unseres Dick- und Dünndarms sind mit Neuropeptiden und Rezeptoren bedeckt, die damit beschäftigt sind, emotional aufgeladene Botschaften auszutauschen, während die Bauchspeicheldrüse mindestens zwanzig emotionsgeladene Peptide freisetzt, die die Aufnahme und Speicherung von Nährstoffen regulieren und Botschaften über Sättigung und Hunger transportieren. Wir ignorieren diese Botschaften oft und essen, wenn wir nicht wirklich hungrig sind. Dabei nutzen wir die Nahrung, um unangenehme Gefühle zu verbergen, was dazu führt, dass wir es uns zur Gewohnheit machen, zu essen, wenn wir nervös oder frustriert sind. Indem Sie Ihre Emotionen als Botschaften über Ihren Verdauungsprozess betrachten, können Sie die Fähigkeit entwickeln zu verstehen, wann Ihr Körper welche Nährstoffe benötigt. Denken Sie daran, dass es Peptide sind, die Sättigung und Hunger regulieren. Wenn wir also unsere Emotionen ignorieren oder leugnen, können Sie nicht hören was unsere Peptide sagen.
-Candace B. Pert, eine bekannte amerikanische Neurowissenschaftlerin
08
Meditation und Bewusstseinsbildung
09
Umarme dich selbst/unterstütze dich bedingungslos
Unser Körper und Geist sind integriert und intelligent, ebenso wie unsere Emotionen. Wir sind ein dynamisches intelligentes System, das weit über die bloßen biochemischen Mechanismen hinausgeht. Durch unseren unabhängigen Willen können wir Absichten festlegen. Ändere deine Version des Lebens, so ist es, kein Wunder, du und ich können es schaffen.
Unsere Vermeidung von Emotionen wurzelt normalerweise in der Angst, zu entdecken, dass wir keinen Wert haben, die Angst, zu entdecken, dass wir unerträglich sind, aber das sind unsere einschränkenden Gedanken. Wir selbst sind perfekte und vollständige Existenzen, die Erfahrung der Erde ist nur unsere holographische Quantenprojektion. Es gibt Charaktere und Skripte, und viele physische und mentale Systeme sind darauf ausgelegt, Erfahrungen zu sammeln und uns selbst zu erfahren. Alle scheinbar negativen und positiven Selbste sind Teil von uns selbst, und sie sind alle perfekt und intakt.
Wenn Sie an diese Passage glauben, lädt sie Sie dazu ein, Ihr wahres Selbst zu erforschen und diese Zwänge und Rahmen beiseite zu legen. Selbst wenn Ihre engen Freunde oder Verwandten Sie nicht verstehen oder unterstützen, sind dies keine ausreichenden Gründe für Sie, sich selbst zurückzulassen sind ihre Grenzen, ihre Probleme, du hast deine, aber du bist du selbst, du bist das einzige einzigartige Selbst und nur du hast die Verantwortung, dich selbst vollständig anzunehmen und zu akzeptieren, warum nicht? Denn deine Existenz beweist, dass du wertvoll bist, sonst wärst du nicht hier, würdest du nicht existieren. Akzeptieren Sie also die Wahrheit für sich selbst. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Ihre bloße Existenz strahlend und von unendlichem Wert ist.
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Molecules of emotion
My stroke of insight
Bildnachweis: Kaique Rocha / Matheus Bertelli / Rahul Pandit / Brett Sayles / Pixabay
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