Qu'est-ce que la méditation
Il existe de nombreux noms pour décrire le travail intérieur de la méditation, comme méditation, méditation, méditation, méditation, vipassana, méditation... etc. Différentes religions donnent également différents enseignements pour l'expliquer, mais pour moi, leurs objectifs sont les mêmes, ainsi dans les articles suivants, pour un sens plus intuitif, je les appellerai « méditation ».
La méditation offre un chemin qui vous permet d'aller au plus profond de vous-même. Lorsque vous souhaitez méditer, vous avez l'intention d'exprimer votre désir d'entrer dans la tranquillité..
Son objectif principal est de restaurer une connexion profonde avec vous-même, alors réfléchissez-y, que se passera-t-il lorsque vous vous connecterez profondément avec vous-même ? Vous pouvez voir une partie cachée que vous ne découvrez habituellement pas. Il peut s'agir d'une émotion forte ou d'une vision intérieure. Peu importe ce que c'est, cela vous parle. Dans cet état, vous pouvez tout faire (je vais vous expliquer quoi). tout est plus tard), alors essayez de plonger plus profondément en vous-même à travers la méditation,Creuser en vous-même, c'est un trésor qui peut vous aider à voyager et à avancer. C'est l'essence de la méditation..
Donc toute activité qui amène de telles qualités est la méditation, comme une danse, une natation.,lireOu de la peinture, etc. La méditation est un état et ne doit pas se limiter à s'asseoir les jambes croisées quelque part.,Par conséquent, certaines écoles sur le marché proposent une méditation statique et une méditation dynamique, ou une méditation immobile et en mouvement, mais je crois que l'immobilité et le mouvement ne peuvent pas couvrir complètement"Méditation"De telles activités, donc pour revenir à ce qui a été dit plus tôt, pour autant qu'elles soientLes activités qui peuvent apporter les qualités ci-dessus sont une sorte de méditation. Vous pouvez développer une méthode de méditation qui vous convient. Tant que cette méthode peut vous aider à vous connecter avec votre moi intérieur et à découvrir la sagesse, alors il s'agit d'une méditation qui vous est propre. toi..
Pour le dire plus simplement, la méditation est une entrée dans"Une sorte deÉtat"méthode, dans laquelle vous pouvez être plus concentré, détendu, ouvert et perspicace.
Que se passe-t-il pendant la méditation
Lorsque nous entrons dans l’état de méditation, nous nous accordons sur une fréquence différente. Nous serons connectés à un monde différent de celui du monde extérieur. Mon instructeur m’a dit que dans un état de méditation, vous pouvez tout faire. N'importe quoi, comme la guérison, la purification, la création ou la réparation de relations, etc., mais avant d'en discuter, j'aimerais partager ce que j'ai appris dans différentes religions dans le passé comme référence..
Dans le système primitif du bouddhisme tibétain, la plupart des pratiques de méditation étaient divisées en pratiques avec un objet ou sans objet. Par exemple, vous pouvez utiliser la vision comme pratique et continuer à regarder une fleur, puis être conscient de la fleur et ne plus la contempler. Ne vous embêtez pas avec le va-et-vient d'autres pensées, laissez-les simplement couler naturellement ou utilisez le son comme pratique. Vous pouvez écouter le bruit de l'eau et en être conscient.Ne posez pas de questions sur le va-et-vient des pensées. L’autre type de pratique consiste à pratiquer sans objets, c’est-à-dire s’asseoir tranquillement et être conscient de tout ce qui se passe, mais ne posez pas de questions à ce sujet..
En fait, ce genre de pratique est vraiment beau, mais le chemin de ma vie ne semble pas convenir à cette voie. J'ai été très assidu dans la pratique de tous les rituels bouddhistes pendant dix ans, y consacrant beaucoup de temps chaque jour. jour, c'était comme si l'horloge de la vie sonnait. J'ai soudain eu une idée et j'ai réalisé que ce n'était pas ce que je voulais en fin de compte, cette étape de l'expérience pouvait être terminée, alors j'ai rassemblé le courage de faire mes adieux au passé. et a commencé la prochaine étape du voyage intérieur..
Au cours de ce nouveau voyage, j'ai commencé à expérimenter une manière différente de méditer, qui est un processus d'interaction avec l'être intérieur. En fait, peu importe quand nous sommes éveillés ou endormis, notre être intérieur se connecte et nous parle constamment. c'est juste notre Les sens sont habitués à faire face à l'extérieur, donc pendant la méditation, nous avons la possibilité de nous tourner vers l'intérieur et de constater qu'il nous envoie des messages. Alors quand il s'agit de cela, le point important apparaît, c'est l'envoi de messages à nous. nous, alors que devons-nous faire ? En ce qui concerne le système de méditation, nous le laissons passer sans répondre. Cependant, grâce à mon étude ultérieure et à ma réexpérience de la méditation avec différents systèmes, j'ai découvert que ces messages apportent des informations importantes qui peuvent être utilisées directement dans l'état. De la méditation. Champs, à travers des sujets ou du recalibrage, il existe de nombreuses méditations guidées dirigées par des maîtres à cet effet. Après la méditation, vous serez guidé pour entrer dans l'image de la visualisation, puis effectuer un travail intérieur à travers le thème de la visualisation. est notre capacité primitive très puissante, la visualisation dans la méditation peut opérer très directement au niveau énergétique, et ensuite provoquer des changements ou des effets dans le monde extérieur. L'ensemble du processus de méditation dirigera nos sentiments. Lorsqu'un certain niveau de sentiments surgit et que quelque chose change..
Comment faire un travail intérieur
En fait, je ne trouve pas de meilleur mot pour décrire ce qui se passe pendant la méditation."toi« Que fait ce personnage ?, donnons donc directement un exemple :
Vous voulez une vie abondante. Vous apportez cette qualité directement de la méditation. Vous pouvez imaginer que la lumière dorée tombe. Dans votre intention, vous savez que vous voulez l’abondance, vous savez aussi que l’or représente pour vous cette richesse. une lumière dorée qui coule vers le bas. Que ressentez-vous ou voyez-vous ? Certaines personnes peuvent ressentir un sentiment inconfortable, tel qu'un conflit ou un enchevêtrement, tandis que d'autres peuvent l'accepter avec joie. Les personnes qui se sentent en conflit et enchevêtrées peuvent avoir certaines définitions de l'argent qui doivent être retirées de leur système de croyance. riche est un péché, les gens riches ne peuvent pas faire de mauvaises choses, etc. Ce sont les soi-disant interactions. Vos sentiments sont les messages qui vous sont envoyés de l'intérieur. Vous pouvez demander de supprimer ces croyances limitantes et ensuite recommencer. une énergie abondante. Si cela reste difficile, vous pouvez répéter cette méditation plusieurs fois..
Alors prenez ceci comme exemple, il existe de nombreuses visualisations de méditation, vous pouvez utiliser votre créativité pour vous guider, cela peut vraiment tout faire, alors ne vous fixez pas de limites.
En méditation, si le message est reçu directementOu interagir par l'imagination,Obtenir des informations, comme l'inspiration, voir des images ou des informations circuler, etc., quelle que soit la forme, l'important est les sentiments que nous ressentons dans cet état, car ressentir véritablement du cœur changera notre fréquence vibratoire. , et notre fréquence vibratoire détermine le développement de notre monde extérieur. C'est la partie la plus essentielle de la méditation, et c'est aussi ce que nous avons dit auparavant : nous pouvons tout faire, changer, guérir et voir, sans rien faire. restrictions.
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